Každý rodič sa bojí o svoje dieťa.
Preto veľa mamičiek a otcov, keď posielajú dieťa do školy a potom na rôzne krúžky, balí mu jedlo so sebou.
Ale nie všetky produkty sú vhodné na takéto účely.
Odborníčka na výživu Elena Solomatina povedala, že by ste svoje dieťa nemali pripravovať na školu. Podrobnosti zdieľala počas rozhovoru pre rozhlasovú stanicu „“.
Poznamenala, že sa musíme vzdať oblečených šalátov a rýb. Takéto jedlá sa rýchlo kazia.
Tiež je lepšie nedávať biele pečivo, sladké nápoje a nejaké ovocie. Môžu viesť k zvýšenej únave a zlej asimilácii programu.
Čo sa týka samotnej nádoby na potraviny, mala by pozostávať z rozdelených buniek. Ak je jedlo zmiešané, jedlo začne vyzerať nevkusne a rýchlejšie sa kazí.
Nasekané ovocie a zelenina, ktoré neprepúšťajú veľa vlhkosti, sú skvelé pre školské občerstvenie.
Diéta môže obsahovať aj natvrdo uvarené vajcia a kúsok uvarených pŕs. Nezabudnite si so sebou priniesť malú fľašu čistej pitnej vody.
Ak hovoríme o dezertoch, môže to byť kúsok čokolády, marshmallow alebo marshmallow.
