Na začiatku školského roka má veľa ľudí otázku: je možné študovať vo sne? Zatiaľ čo na mladších školákov to má malý dopad, na vysokoškolákov to má veľký vplyv, pretože majú katastrofálny nedostatok času.
Odpoveď na otázku znie: áno aj nie. Počítať s konsolidáciou nového materiálu vo sne nie je najlepší nápad, ale to, čo už bolo prebraté, je iná vec, poznamenáva psychológ .
Zo školských osnov vieme, že počas spánku mozog naďalej aktívne pracuje. Nevypína sa a reaguje na vonkajšie podnety. Môžeme to potvrdiť príkladom: spáč sa na zavolanie jeho mena zobudí rýchlejšie ako z iných podnetov.
Napríklad matka ponorená do hlbokého spánku okamžite vyskočí z postele, len čo dieťa zakričí.
Vedecká komunita sa už dávno zhodla na tom, že činnosť spiaceho mozgu je čisto reflexná. Tento postulát bol spochybnený výskumom Sida Quidera. V ňom dokázal, že počas spánku je mozog schopný plánovať a rozhodovať sa.
Tím výskumníkov uskutočnil experimenty, ktorých podstata bola nasledovná: účastníci sedeli pri stole, na ktorom boli umiestnené dve tlačidlá.
Experimentátor nahlas vyvolával slová, ak bolo medzi nimi zviera, stlačili jedno tlačidlo, ak predmet, druhé. Počas experimentu sa merala elektrická aktivita v mozgu, ktorá bola vyprovokovaná rozhodnutím, ktoré tlačidlo stlačiť. Výsledkom bolo, že vedci sledovali najdôležitejší moment rozhodovania a prípravy na odpoveď.
Druhá fáza štúdie zahŕňala zmenu podmienok. Subjekty boli odprevadené do útulnej miestnosti s tlmeným svetlom a mäkkým nábytkom.
Experiment pokračoval, no s väčším komfortom, ktorý prospieval zaspávaniu. Stojí za zmienku, že presne toto sa snažil dosiahnuť Kouiderov tím, ktorý dokázal potvrdiť, že mozgy subjektov boli naďalej aktívne v oblastiach, ktoré boli aktivované v menej atraktívnych prostrediach.
Slová vyslovené nahlas v pohodlnej miestnosti boli odlišné, ale spôsob, akým mozog určoval ich význam, zostal rovnaký. Vedci dokázali pokračovanie mozgovej aktivity správnym spôsobom, a nie reprodukciou predchádzajúcich odpovedí. Keď sa subjekty prebudili, boli prekvapení, že sa k nim ďalej prihovárajú slová. Toto si nepamätali. Preto môžeme bezpečne hovoriť o práci mozgu bez účasti vedomia.
Kouider hovorí, že mozog v noci prejde do režimu autopilota. Preto ľahko pokračuje v automatických akciách vybrúsených vo vedomom stave, teda bez koncentrácie, za čo je zodpovedná prefrontálna kôra. A jeho činnosť, ako je známe, je v spánku potlačená. Toto tvrdenie dokazujú prípady námesačnosti, keď si ľudia vo sne robia sendvič alebo vykonávajú iné automatické akcie.
Štúdia dokázala, že v noci ľudský mozog vykonáva činnosti, ktoré boli predtým zdokonaľované počas dňa. Ale ak vezmete do úvahy údaje získané s túžbou učiť sa v spánku, potom je pravdepodobnosť úspechu nepravdepodobná. Vysvetľuje to skutočnosť, že v tomto čase nie je možné kontrolovať kognitívne procesy. Pri „učení v spánku“ existuje veľký podiel skreslení, a teda aj pravdepodobnosť chýb, ktoré nepovedú k požadovaným výsledkom.
Nemali by sme zabúdať, že vo sne mozog rieši svoje vlastné problémy, napríklad analyzuje skúsenosti získané počas dňa. Zasahovať do týchto procesov nie je bezpečné, preto je lepšie si nerobiť nádeje a spoliehať sa výlučne na vedomé učenie.
