Nie všetky kombinácie potravín sú zdravé.
Toto treba mať na pamäti pri vytváraní jedálneho lístka.
Napríklad by ste nemali jesť mäso a biele pečivo spolu.
Táto kombinácia sťažuje trávenie.
Odborníčka na výživu Margarita Koroleva o tom hovorila v rozhovore pre publikáciu „“.
Špecialista poznamenal, že s mäsom by ste mali jesť vlákninu, ktorá zlepšuje trávenie potravy. V bielom pečive takýto prvok nie je. Tento produkt napučiava iba v žalúdku, čo povedie k problémom s trávením bielkovín.
Ak chcete do svojej stravy pridať nejaký biely chlieb, mali by ste ho kombinovať iba so zeleninou.
Môžete pridať aj zeleninu, ktorá bude nielen čerstvá, ale aj grilovaná.
Konečným výsledkom je kompletné a uspokojujúce jedlo.
Mäso je najlepšie podávať aj so zeleninou, aby obed či večera boli nielen chutné a výživné, ale aj veľmi zdravé.
