Ak si vyberiete tie správne drinky na večer, môžete pre svoje telo vytvoriť skutočné zázraky.
Určité možnosti prispievajú ku kvalitatívnemu obnoveniu rovnováhy síl, čo nám umožňuje aktívne žiť ďalší deň.
Čo piť večer
mätový čaj
Ak ste sa v poslednej dobe často stretávali s prepracovaním, nervovým šokom a emocionálne nepríjemnými situáciami, potom bude pre vás mätový čaj skutočnou spásou.
Je však potrebné vedieť, že po mäte sa dĺžka spánku môže predĺžiť. Dôvodom je predovšetkým skutočnosť, že nervový systém vyžaduje kvalitnú obnovu.
Kakao
Kakao by ste nemali piť tesne pred spaním, ale po práci by ste si mali dopriať šálku tohto „útulného“ nápoja.
Kakao robí vynikajúcu prácu pri obnove nervového systému a má tiež jedinečné chemické zloženie.
Harmančekový čaj
Mnoho ľudí si nevie predstaviť svoj život bez harmančekového čaju, pretože je ideálny pre tých, ktorým záleží na ich emocionálnej pohode.
Harmančekový čaj môže zmierniť úzkosť a depresívne myšlienky.
Nápoj tiež pomáha spomaliť proces starnutia.
Melissa, materina dúška, koreň valeriány a levanduľa budú mať podobný účinok.
