Celulitída sa často spája s nadváhou, no môže sa objaviť aj u štíhlych ľudí.
Preto nikto nie je imúnny voči celulitíde.
Aby ste sa vyhli tomuto problému, musíte zvoliť integrovaný prístup. Dôležité je sledovať si váhu, predchádzať obezite, nezabúdať na fyzickú aktivitu a zlepšovať kvalitu stravy.
Aké potraviny pomôžu prekonať celulitídu?
Šošovica
Táto odroda strukovín sa považuje za jednu z najužitočnejších, pretože pomáha zlepšovať fyzické zdravie a robí človeka atraktívnejším.
Taktiež konzumácia šošovice pri znížení príjmu kalórií môže viesť k zníženiu telesného tuku, ktorý je príčinou celulitídy.
Kolagén
Príjem kolagénu si každý spája so spomaľovaním procesu starnutia, no môže mať vplyv aj na stav pokožky s celulitídou.
Kolagén sa používa nielen ako súčasť rôznych potravinárskych prísad, poznamenávajú. Aby si ho telo začalo produkovať, musia sa do stravy zaviesť živočíšne produkty (morské plody, mäso, hydina, mlieko atď.), ako aj produkty na báze sóje.
Avokádo
V priebehu rôznych štúdií sa zistilo, že tento produkt má vo všeobecnosti priaznivý účinok na telo. Avokádo sa používa aj pri práci s nadváhou.
Aby ste sa zbavili celulitídy, musíte do svojho jedálnička zaradiť avokádo trikrát týždenne.
Banány
Mnoho ľudí počulo, že banány sa neodporúčajú pri diéte, no nie je to úplne správne. Málokto vie, že toto ovocie dokáže rýchlo a efektívne vyriešiť problém s opuchmi, ktoré v niektorých prípadoch vedú k vzniku celulitídy.
Obzvlášť dôležité je zaradiť banány do jedálnička ľudí, ktorí konzumujú veľké množstvo slaných jedál.
Voda
V tejto veci má kvapalina skôr sekundárnu úlohu, ale bez použitia dennej normy je nepravdepodobné, že sa budete môcť zbaviť celulitídy.
To je tiež vynikajúca prevencia problému.
