Veľmi jednoducho pripravíte pokrm, ktorý bude nízkokalorický a navyše priaznivo ovplyvní stav čriev, kĺbov a kostí.
Okrem toho bude mať takáto pochúťka dobrý vplyv na vzhľad nechtov, pokožky a vlasov.
Ale čo je to za čarovnú pochúťku? Odpoveď na túto otázku dala Dilyara Lebedeva.
Ako poznamenal gastroenterológ, hovoríme o obyčajnom kostnom vývare, ktorý je nasýtený užitočnými prvkami, uvádza „“.
Zároveň môžete urobiť vývar uspokojivejším a zdravším, ak doň pridáte zeleninu, bylinky a kuracie vajce.
Jedlo môžete vylepšiť aj pridaním mäsových guľôčok, ale na to je lepšie vziať mleté mäso z morčacieho stehna.
Lekár poznamenal, že je dôležité pamätať na kontraindikácie.
Túto polievku by nemali jesť deti do dvoch rokov, ako aj tí ľudia, ktorí trpia žalúdočnými vredmi, chorobami obličiek a močových ciest.
Tento vývar by ste nemali zahrnúť do stravy počas exacerbácie pankreatitídy, dny a zvýšenej sekrécie žalúdka.
