Ak chcete vyskúšať svoje obľúbené sviatočné šaláty, ale nechcete, aby vaša postava trpela, mali by ste pristupovať k procesu ich prípravy zodpovedne.
Klasický recept by mal byť mierne upravený, aby bolo jedlo menej kalorické, ale stále veľmi chutné.
V prvom rade by ste sa mali vyhnúť pridávaniu majonézy z obchodu.
Túto radu dala výživová poradkyňa Veronika Gusáková v rozhovore s.
Lekár odporučil pripraviť si obklad sami.
Špecialista tiež dodal, že pri varení je lepšie vyhnúť sa kyslým uhorkám. Voňavé nakladané uhorky je vhodné nahradiť čerstvými.
Okrem toho stojí za to odstrániť klobásu z receptúry. Gusaková odporučila nahradiť takúto škodlivú zložku vareným mäsom.
Ak budete dodržiavať tieto jednoduché pravidlá, šalát bude menej škodlivý pre vašu postavu a zdravie.
Predtým sme diskutovali o tom, kto by nemal jesť Oliviera a prečo.
