Niektorí ľudia ani nechcú pomyslieť na prechod na správnu výživu len preto, že ju považujú za neprimerane drahú.
Často to platí: vysokokvalitné výrobky sú drahé, najmä ak ide o tovar dovážaný z iných krajín.
Existujú však aj lacné možnosti, ktoré zlepšia váš jedálniček.
Čo možno podrobnejšie zvážiť
Jablká
V prvom rade stojí za zmienku, že jablká sa používajú na zlepšenie kardiovaskulárneho systému a pomáhajú v boji s nadváhou.
Produkt pomáha udržiavať pokožku a vlasy zdravé.
Olej z ľanových semienok
Tento rastlinný olej je len o niečo horší ako olivový olej, pokiaľ ide o chemické zloženie, takže nemusíte preplácať. Začnite si šaláty obliekať ľanovým olejom a budete vedieť zhodnotiť jeho vplyv na zdravie.
Repa
Táto cenná zelenina pomáha všeobecne normalizovať fungovanie tela. Oceňovaná je najmä schopnosť repy chrániť pred hypertenziou a inými nebezpečnými chorobami.
Lacná ryba
Nielen voľne žijúce morské ryby sú dobrým produktom pre správnu výživu: vystačíte si s tými najlacnejšími. Nutričná hodnota a chemické zloženie takýchto rýb bude stále bohaté.
Kôpor a petržlen
Tieto zelené sú lacné, ale odborníci poznamenávajú úžasné zloženie bylín. Kôpor a petržlen vám pomôžu rýchlo a efektívne zlepšiť váš jedálniček.
