Správne zvolená strava pomôže zlepšiť stav tela v prípade obezity a cukrovky.
Vedci z Talianska uskutočnili experiment, aby to dokázali.
Do projektu sa zapojilo 62 dobrovoľníkov.
Účastníci boli rozdelení do skupín.
Prvý tím sa musel držať stredomorskej stravy, zatiaľ čo zvyšok sa mohol držať svojej bežnej stravy.
Výsledkom bolo, že odborníci v rámci svojej práce dokázali, že hladina inzulínu v krvi bola výrazne nižšia u ľudí, ktorí dodržiavali stredomorskú stravu.
Talianski vedci hovorili o tom, na ktoré produkty si treba dať pozor.
Poznamenali, že telu prospeje zelenina, ovocie, fazuľa, ryby, syry a prírodné jogurty.
Zistenia autorov boli zverejnené na Multidisciplinary Digital Publishing Institute.
