Slepačie vajcia sú tým najlepším raňajkovým jedlom, ktoré vás nielen zasýti a udrží pocit sýtosti na dlhú dobu, ale zároveň vám pomôže získať dôležité vitamíny a antioxidanty.
Najlepšie je ich prevariť.
Toto tvrdenie uviedla odborníčka na výživu Zukhra Pavlova.
Ako poznamenal lekár, produkt pomáha predĺžiť život.
Zdôraznila, že sa uskutočnila štúdia za účasti dobrovoľníkov.
Účastníci, ktorí jedli kuracie vajcia na raňajky, schudli a zlepšilo sa im zdravie srdca a ciev.
Lekár povedal, že sú to celé vajcia, a nielen vaječné bielka, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie.
Netreba zabúdať, že žĺtky obsahujú zlúčeniny, ktoré priaznivo ovplyvňujú metabolizmus a imunitu.
„Vo všeobecnosti sú kuracie vajcia jednou z najlepších možností živočíšnych bielkovín. Ideálne je raňajkovať ich niekoľkokrát týždenne, od druhej do piatej,“ uvádza sa.
