Často sa hovorí, že čo je zdravé, je často bez chuti. Orange je jasným vyvrátením takýchto rečí.
Už len samotná žiarivá oranžová farba zdvihne náladu, nieto ešte chuť.
Ovocie je veľmi chutné – to je zrejmé pre tých, ktorým sa podarilo vyskúšať toto nebeské ovocie. Pomaranč obsahuje obrovské množstvo užitočných látok.
Recenzia sa bude zaoberať priaznivými aj negatívnymi účinkami konzumácie pomarančov. Teraz po poriadku.
Pôvod
Pomaranč pochádza z teplých oblastí, presnejšie z južných oblastí Číny. Pred 5 000 rokmi sa na tejto zemi krížilo pomelo a mandarínka.
Potom pomarančovníky víťazne prešli cez Zem.
V Európe sa prvé predzvesti oranžovej expanzie objavili v 15. storočí. Portugalskí obchodníci začali dovážať sadenice.
Spočiatku sa pomaranče začali pestovať v skleníkoch.
Odtiaľ pochádza anglický názov pre pomaranče: orange. Boli vyvinuté desiatky nových odrôd, ktoré rastú od Afriky až po južné oblasti našej krajiny. Kto by nemal rád sladkokyslú dužinu pomarančov? Snáď je len pár neprajníkov pomarančov. Je to najobľúbenejší citrusový strom na svete.
Zlúčenina
Pomarančová dužina obsahuje veľa cukru, pektínu a kyseliny citrónovej. Pomaranče tiež obsahujú veľké množstvo železa, draslíka, horčíka, kremíka, fosforu a jódu.
Príjemná kyslosť dáva tušiť, že si za trvalé bydlisko vybral vitamín C. To však nie je koniec. Pomaranč je domovom skupiny vitamínov B.
Kôra obsahuje esenciálne oleje, pektín a vitamíny. V sypkej bielej hmote, ktorá sa nazýva albedo, nájdete pektíny a bioflavonoidy, ktoré pôsobia na organizmus protizápalovo.
Výhody pomarančov
1. Zlepšená chuť do jedla.
2. Podporujte hojenie rán.
3. Posilnite srdce.
4. Znížte viskozitu krvnej plazmy.
5. Znížte nepríjemné následky tachykardie.
6. Posilňuje cievy.
7. Pomôžte znížiť mieru obezity.
8. Doplňte nedostatok vitamínov v krátkom čase.
9. Pomáha znižovať následky depresie.
10. Užitočné v pooperačnom období.
11. Normalizujte trávenie.
12. Zlepšite svoju pohodu.
13. Normalizujte metabolizmus.
14. Posilňuje zuby a ďasná.
15. Zvýšte imunitu, náladu a výkonnosť.
16. Predlžujú mladosť tela, urýchľujú regeneráciu tkanív, udržujú elasticitu pokožky.
17. Pomáha znižovať hmotnosť.
Kto by sa mal vyhýbať konzumácii pomarančov?
Preventívne opatrenia, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri konzumácii čerstvého ovocia alebo šťavy.
1. Pomarančom by ste sa mali vyhýbať, ak vám zle funguje žlčník. Rizikom je urolitiáza. Niektoré relaxácie sú možné po vhodnej konzultácii s lekárom.
2. Pomaranč je alergén.
3. Pomaranče by ste nemali jesť, ak má človek gastritídu a zápaly v črevách. Pomaranče sú kontraindikované pre diabetikov. Nesmieme zabúdať na individuálnu neznášanlivosť.
