Každý vie, že sladkosti majú negatívny vplyv na zdravie.
Ak často jete takéto jedlo, potom nemôžete uniknúť nadváhe, kožným problémom a zlým zubom.
Gastroenterológ Vladimir Neronov však v rozhovore so zástupcami tlače poznamenal, že nestojí za to úplne odstrániť svoje obľúbené pochúťky zo stravy.
Niekedy sú prijateľné, ale vo veľmi obmedzenom množstve.
Ako poznamenal lekár Neronov, lahodný cukrík v krásnom obale raz alebo dvakrát týždenne príjemne dochutí a zdvihne náladu.
„Jesť jeden až dva cukríky denne, dva až trikrát týždenne, je bezpečné a chutné,“ cituje publikácia lekára.
Špecialista tiež dodal, že by ste nemali prekročiť normu a jeden cukrík stačí na vzácne občerstvenie alebo dezert.
Zároveň nie je potrebné jesť sladkosti pred hlavným jedlom, aby ste si nepokazili chuť do jedla.