Káva dodnes zostáva jedným z najkontroverznejších nápojov: fanúšikovia v nej vidia nepopierateľné výhody, zatiaľ čo iní veria, že je veľmi škodlivá pre postavu a zdravie.
Netreba zabúdať ani na obrovskú popularitu kávy.
Je možné piť tento nápoj počas diéty?
všimnite si, že správne pripravená káva nemôže nijako poškodiť vašu postavu, pretože samotný nápoj nemožno nazvať vysokokalorickým.
Hrozbou pre vašu postavu sa stáva v momente, keď sa do nej rozhodnete pridať cukor, sirup alebo šľahačku. Takýto “lahodný” nápoj sa pri chudnutí určite neoplatí piť. Inak sa dá pokojne porovnať s plnohodnotným jedlom.
Tiež nezabudnite, že obyčajná čierna káva je vynikajúcim stimulátorom metabolizmu. Pomocou nápoja môžete spáliť kalórie aktívnejšie.
Káva je dar z nebies pre tých, ktorí chudnú alebo sa udržiavajú vo forme v posilňovni. Ak si „doprajete“ šálku tonického nápoja 30-60 minút pred začiatkom tréningu, vaše tréningy budú produktívnejšie.
