Brokolica je zdravá zelenina, ktorú si často vyberajú vyznávači správnej výživy a zdravého životného štýlu.
Produkt je bohatý na vitamíny a minerály. Stojí za to pamätať, že nie každý môže jesť takúto kapustu.
Odborníčka na výživu Caroline Farrell hovorila podrobnejšie o tom, kto by sa mal vzdať brokolice a prečo, uvádza publikácia.
Prípravok môže podľa špecialistu prekážať pri chudnutí a spôsobovať nepríjemné nafukovanie.
Ide o to, že brokolica obsahuje komplexné sacharidy a vlákninu, ktoré nie každý dokáže stráviť. V dôsledku toho môže dôjsť k tvorbe plynu a nepríjemným pocitom.
Okrem toho stojí za zváženie, že zelenina obsahuje prvky, ktoré môžu narušiť fungovanie štítnej žľazy.
Preto by sa menu malo vyvíjať individuálne.
Lekár odporučil v prípade potreby nahradiť brokolicu špenátom, kapustou alebo špargľou. V tomto prípade je možné vyhnúť sa problémom.