Novoročné jedlá sú zriedka kompletné bez majonézy.
Takáto omáčka je však vážne zdraviu škodlivá a dokonca vedie k predčasnému starnutiu.
Všetko je to o mastných kyselinách, ktoré sú v takomto kúpenom produkte.
Ak to pravidelne preháňate s majonézou, vyvolá to ďalší zápal, ktorý môže viesť k rôznym neduhom.
Pri výbere majonézy by ste mali pamätať na to, že obsahuje veľa cukru a soli, čo môže viesť k extra kilo.
O tom hovorila terapeutka Polina Lepilova, uvádza „“.
Lekár odporučil vyradiť z jedálnička majonézu z obchodu a nahradiť ju domácou majonézou, ktorá sa pripravuje z prírodných surovín. Tento dresing bude zdravší, menej kalorický a stále chutný.
Do šalátov si môžete vybrať aj zdravšie alternatívy.
Môžete si napríklad pripraviť dresing na báze kefíru alebo jogurtu, ktoré obsahujú probiotiká a bielkoviny. Omáčka bude mať jasnejšiu chuť, ak do nej pridáte trochu citrónovej šťavy, horčice a aromatických bylín.
Predtým sme diskutovali o tom, ako nahradiť majonézu v novoročných šalátoch.
