Takéto ryby často zdobia sviatočné stoly.
Ide o to, že sleď môžete variť veľmi rýchlo a ľahko a tiež slúži ako vynikajúci doplnok k šalátom a predjedlám.
Musíme však vziať do úvahy, že nie každý môže vždy jesť takýto produkt.
Tejto rybe by sa mali vyhýbať napríklad ľudia s určitými chorobami.
Margarita Koroleva hovorila podrobnejšie, správy „“.
Podľa odborníčky na výživu môže sleď škodiť hypertenzii, ochoreniam obličiek a sklonu k opuchom.
Je to spôsobené tým, že soľ spôsobí zadržiavanie tekutín. Môžu sa vyskytnúť problémy s krvným tlakom.
Ak je človek zdravý, sleď mu len prospeje.
Napriek tomu ryby obsahujú omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré priaznivo ovplyvňujú prietok krvi, pôsobia aj protizápalovo a zvyšujú dobrý cholesterol.
