Fazuľa je produkt, ktorý by mal byť súčasťou vašej stravy.
Je potrebné vziať do úvahy, že tento druh strukovín je bohatý na bielkoviny a vlákninu, pomáha normalizovať krvný tlak a prospieva aj tým, ktorí sa chcú zbaviť zlozvyku prejedania sa a snažia sa schudnúť.
Vyhlásil to odborník na výživu Destiny Moody.
Lekár povedal, že strukoviny by ste mali bezpečne zaradiť do stravy, ak chcete schudnúť.
Jedlá z nich vám dodajú pocit sýtosti na dlhú dobu.
Fazuľa zároveň obsahuje rozpustnú vlákninu, ktorá sa v žalúdku zvyšuje.
V dôsledku toho telo potrebuje viac času na strávenie takéhoto jedla.
Doktor Dustiny Moody v rozhovore s novinármi poznamenal, že ďalšou výhodou konzumácie fazule je, že tento produkt obsahuje rastlinné bielkoviny, ktoré pomáhajú udržiavať svalovú hmotu počas chudnutia.