Ak chcete zostať zdraví čo najdlhšie, musíte starostlivo sledovať svoju stravu. Napríklad jablká by ste mali jesť každý deň.
Tieto plody majú pozitívny vplyv na stav tela, čo znamená, že bude menej dôvodov na návštevu lekára.
Stačí zjesť len jedno jablko každý deň.
Toto vyhlásenie urobil odborník na výživu Michael Mosley, uvádza publikácia.
Lekár v rozhovore so zástupcami médií objasnil, že jablká nasýtia telo vitamínmi a pomáhajú kontrolovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
Okrem toho takéto ovocie obsahuje látky, ktoré normalizujú krvný tlak, odstraňujú zápaly a vytvárajú normálne prostredie pre prospešné baktérie v tele.
Odborník na výživu odporučil jesť jablká ako občerstvenie alebo dezert.
Odborník na výživu je presvedčený, že takýto zdravý zvyk zlepší vašu pohodu a posilní váš imunitný systém.
