Mnohí z nás vedia, že akýkoľvek nadmerný príjem potravy môže mať za následok problémy.
Platí to pre také populárne ovocie, ako je mandarínka, a nie je to ani záležitosť alergie – existujú aj iné, triviálnejšie dôvody.
Nie každý vie, že zneužívanie tohto a iných plodov obsahujúcich fruktózu môže negatívne ovplyvniť postavu.
To isté platí pre takmer všetky citrusové plody, pretože tieto plody obsahujú pomerne veľké množstvo fruktózy.
Koľko mandarínok môžete zjesť denne?
Odborníci na výživu odporúčajú zjesť maximálne dve mandarínky denne, aby konzumácia tohto produktu negatívne neovplyvnila vašu postavu.
Ľuďom s obezitou a cukrovkou sa odporúča obmedziť konzumáciu tohto ovocia.
Pri nadmernom používaní mandarínok sa môže vyvinúť alergický kašeľ, výtok z nosa a dokonca aj dusenie.
Ak trpíte alergickými ochoreniami, potom je lepšie vylúčiť zo stravy ovocie a získať vitamíny z iných zdrojov.
