Mnoho procesov v tele je riadených hormónmi. Preto, keď je ich produkcia narušená, ovplyvňuje to náladu, správanie, pohodu a vzhľad človeka. Ako zistíme, že máme hormonálne problémy?
Náhly výskyt akné
Ak sú póry upchaté, môže sa objaviť akné a čierne bodky. Niektorí lekári však tvrdia, že za to môže zmena hormónov. Veľmi nízke hladiny androgénov vedú k akné po celom tele.
Časté bolesti hlavy
Stres a únava môžu viesť k bolestiam hlavy, ale aj k nízkej hladine estrogénu. Tento ženský hormón sa tvorí vo vaječníkoch a riadi metabolické procesy v mozgu. Ak teda máte nedostatok alebo nadbytok estrogénu, môže to byť príčinou vašich migrén a neustálej zlej nálady.
Nespavosť
Nespavosť je veľmi nebezpečným znakom, pretože je spojená s nízkou hladinou progesterónu. Podľa výskumníkov spánku tento hormón pôsobí ako prirodzený relaxant.
Hladiny estrogénu a progesterónu u žien, ktoré práve porodili, sú veľmi nízke, a preto majú často problémy so spánkom.
Zvýšené potenie
Nadmerné potenie a zimnica sú niektoré z najčastejších príznakov hormonálnej nerovnováhy. Hormóny kontrolujú telesnú teplotu a keď nefungujú tak, ako by mali, môže dôjsť k náhlemu návalu tepla. Ak ste v menopauze, je to úplne normálne, ale ak ešte nie ste v tejto fáze svojho života, navštívte lekára.
Neustála únava
Všetci sme z času na čas unavení, no ak sa väčšinu času aj počas voľných dní cítite ako handra, je to znak toho, že hormóny nefungujú dobre. Neustála únava môže naznačovať problémy so štítnou žľazou.
Zmena hmotnosti
Ak máte hormonálnu nerovnováhu, potom vaše telo začne priberať, či už veľa jete alebo nie. Nedostatok alebo nadprodukcia niektorých hormónov môže spôsobiť, že telo ukladá tuk a stráca svalovú hmotu. Vysoká hladina estrogénu, kortizolu alebo inzulínu a nízka hladina testosterónu vedie k hromadeniu tuku v oblasti brucha. Nízke hladiny hormónov štítnej žľazy spomaľujú metabolizmus a vedú k priberaniu.
Strata vlasov
Príčinou môžu byť hormóny štítnej žľazy, inzulín alebo testosterón. Ten je zodpovedný za hojnejšie ochlpenie u mužov.
Keď majú ženy vyššiu hladinu testosterónu, často to vedie k ich plešatosti.
Problémy s trávením
Pri strese má veľa ľudí žalúdočné problémy. Môže za to veľké množstvo hormónov, ktoré sa v tele uvoľňujú, keď sme nervózni. Vysoká hladina estrogénu ovplyvňuje mikroflóru čreva a vysoká hladina hormónov vo vaječníkoch môže viesť ku kŕčom a bolestiam žalúdka.
Nekontrolovateľný hlad
Telo syntetizuje hormóny, ktoré sú zodpovedné za chuť do jedla a pocit hladu. Nerovnováha v nich vedie k nekontrolovateľným návalom hladu. Hormóny leptín a ghrelín sú tie, ktoré kontrolujú hlad. Leptín ju znižuje, zatiaľ čo ghrelín nám signalizuje, kedy je čas jesť.
Rýchle zabúdanie
Nedostatok koncentrácie môže byť spôsobený rôznymi faktormi, vrátane hormonálnej nerovnováhy. Stará sa o to kortizol a estrogén, ktoré nám pri nízkych hodnotách spôsobujú problémy s krátkodobou pamäťou a rýchlo sa rozptyľujú.
Zmeňte sa
Zmena veľkosti poprsia je jedným z najvážnejších príznakov problémov v tele. Náhly pokles estrogénu ovplyvňuje vlhkosť a elasticitu pokožky. Preto, keď prsia stratia svoj tvar a zmenia veľkosť, môže byť niečo v neporiadku s hormónmi.