Sínusová bolesť hlavy je ochorenie, pri ktorom sa zapáli výstelka vedľajších nosových dutín. Hoci je častejšia u malých detí, trpia ňou aj mnohí dospelí.
Nie je ľahké vyrovnať sa s bolesťami hlavy. Preto sa pozrieme na niektoré prírodné riešenia, ktoré fungujú veľmi dobre. Vždy však pamätajte na to
1. Fyziologické riešenie
Môžete nájsť rôzne vzorce fyziologického roztoku na odstránenie prebytočného hlienu.
Fyziologický roztok je dobrou voľbou na liečbu sinusitídy.
Môžete si ho kúpiť v lekárni alebo si ho vyrobiť sami doma.
• Vezmite trochu vody a vložte ju do nádoby
• Pridajte trochu soli (veľmi málo)
• Zmesou si vypláchnite nos
2. Čaje
Odporúča sa najmä na zmiernenie symptómov sínusovej bolesti hlavy. Poskytujú skvelú hydratáciu, ktorá je pri tomto stave veľmi dôležitá.
Na výber je široká škála čajov. Ak máte bolesti hlavy, môžete začať s nasledujúcimi možnosťami:
• Nechtík lekársky: Má protizápalové vlastnosti, ktoré sú nevyhnutné na liečbu sinusitídy.
• Mäta pieporná: Je to dobrá voľba na úľavu od bolesti okrem toho, že poskytuje telu dostatočnú hydratáciu.
• Citrónový balzam: Tento čaj je tiež široko používaný pre svoje vlastnosti na zmiernenie bolesti a upokojenie.
3. Inhalujte paru
Pomáha ľahko odstraňovať hlieny a môžete pridať aj upokojujúce oleje, ktoré pomáhajú dutinám.
Inhalácia pary je ďalším prirodzeným riešením na prečistenie dýchacích ciest. Je to veľmi užitočný prostriedok pri prechladnutí. V prípade bolesti dutín tiež výrazne znižuje nepohodlie.
Aby táto liečba mala požadovaný účinok, musíte prevariť vodu. Potom pridajte mätu alebo eukalyptus. Keď voda dosiahne bod varu, vypnite sporák a postavte sa nad hrniec.
Na koncentráciu pary si môžete položiť uterák na hlavu. Nevdychujte výpary dlhšie ako päť minút. To je dostatočný čas na to, aby sa paranazálne dutiny uvoľnili.
4. Obklady alebo horúce uteráky
Je to rovnako účinné ako dýchanie pary. V tomto prípade však môžete získať oveľa väčšiu úľavu.
• Namočte obklad alebo handričku do veľmi horúcej vody
• Pridajte do nej mätu
• Vyžmýkajte obklad alebo handričku a priložte si ich na nos
• Uistite sa, že dobre zakrýva boky a čelo
Nechajte obklad alebo uterák na tvári päť až desať minút. Teplo poskytne okamžitú úľavu a pocit pohodlia. Tiež sa bolesť zníži a dýchacie cesty sa uvoľnia. Odporúčame tieto kúry kombinovať, aby boli účinnejšie.
Poznámka:
Pri používaní týchto prírodných riešení je potrebné pamätať na to úľava, ktorú poskytujú, problém nerieši. Nie sú magickým liekom a bolesť sa pravdepodobne po čase opäť vráti.
Preto je to dôležité vždy dodržiavajte odporúčania lekára. Môže vám poskytnúť iné riešenia, ktoré sú v kombinácii s tými, ktoré sú uvedené v tomto materiáli.
Pred diagnostikovaním by ste mali navštíviť lekára. Dôvodom je, že sinusitída môže mať rôzne príčiny prejavu – plesne, baktérie alebo alergie. V závislosti od príčiny sinusitídy sa liečba bude líšiť.
