Zdravie a krása
Vitamínová terapia
Leto je vo vzdialenej pamäti, je čas zmeniť našu kozmetickú rutinu a prispôsobiť ju meniacim sa klimatickým podmienkam. Ak ste si všimli, že vaše vlasy už nejaký čas stratili lesk a vitalitu, v nasledujúcich riadkoch vám ponúkame niekoľko spôsobov, ako ich obnoviť. Tu sú:
Vykonajte vitamínovú terapiu
Určite viete, že každý vitamín má zdravotné benefity. Ale ďalší spôsob, ako obnoviť vlasy, je uchýliť sa k liečbe vitamínmi. Cenným látkam tak pomôžete pôsobiť priamo na vlasy. Tu sú vitamíny, ktoré môžete použiť ako súčasť vašej terapie: Vitamín A stimuluje rast buniek. Inými slovami, môže tiež stimulovať rast vlasov. Jeho použitie pomáha slabým vlasom a zmierňuje problém s vypadávaním vlasov. Nedostatok vitamínu B môže viesť k vypadávaniu vlasov. Jeho aplikáciou tiež stimulujete rast vlasov. Môže tiež pomôcť pri problémoch, ako je alopécia. Vitamín C je pre naše telo mimoriadne potrebný a pomáha budovať bielkoviny (a najmä kolagén). Je to jeden zo štruktúrnych proteínov našich vlasov. Vitamín E je ďalší vitamín, ktorý tiež podporuje dobré zdravie vlasov, poskytuje podporu pre vlasy náchylné na lámavosť. Môžete ich použiť priamo, vo forme domácich masiek na vlasy.
Zmeňte rutinu starostlivosti o pleť
Ak si chcete udržať vlasy zdravé dlhšie, prejdite na jemnejšiu rutinu starostlivosti. Pred kúpou šampónu, kondicionéru, oleja a séra si urobte malý prieskum. Umývanie a úprava vlasov je základom každej dobrej starostlivosti o vlasy. Uistite sa, že kupujete produkty, ktoré neobsahujú sulfáty, parabény, alkoholy, farbivá a umelé vône. Vyhnite sa tomu, aby ste si vzali prvú, na ktorú narazíte. Pravidelne si umývajte vlasy, aby ste sa zbavili nahromadených nečistôt, mazu a odumretých kožných buniek. Na obnovu poškodených vlasov môžete použiť prípravky na hĺbkové umývanie. Obsahujú účinnejšie zložky a ich pôsobenie trvá dlhšie.
Pokúste sa obnoviť vlasy prírodnými prostriedkami
Môžete vyskúšať proteínové kúry ako ryžovú vodu, vaječné masky alebo majonézu. Môžu vám pomôcť dočasne doplniť bielkoviny stratené chemickým, mechanickým alebo tepelným poškodením. Je však vhodné ich používať s trochou opatrnosti, pretože nadmerné používanie môže viesť k preťaženiu bielkovín a následnému lámaniu, najmä u jemných vlasov. Kokosový olej aplikovaný cez noc pred umytím môže vyplniť priestory v strednej vrstve vlasov, aby sa zabránilo hygrálnej únave, čo je stav, kedy vlasy absorbujú prebytočnú vodu a sú náchylné na lámanie.
Minimalizujte tepelné spracovanie a optimalizujte tepelnú ochranu
Nástroje tepelného stylingu môžu zbaviť vaše vlasy ich prirodzených olejov, čo časom vedie k ich poškodeniu. Kaderníčka celebrít Tamika Gibson a majsterka estetiky Brandi Voorhees zdieľajú, že uprednostňujú kučery bez tepla ako zdravšiu alternatívu. Dodáva Gibson: „Pomocou tepla preniká do vlasovej drieku a odstraňuje z vlasov prírodné ochranné oleje,“ hovorí Voorhees: „Kučery bez tepla sú lepšou voľbou pre zdravie vlasov, hoci tepelný styling môže byť rýchlejší.“ Keď je potrebný tepelný styling, je to dôležité používať spreje na ochranu pred teplom. Je lepšie nikdy neaplikovať priame teplo na mokré vlasy, aby ste zabránili rednutiu vlasov.
Pravidelne si strihajte vlasy
Pravidelné zastrihávanie a údržba sú nevyhnutné pre udržanie zdravia vlasov a prevenciu ich ďalšieho poškodenia. Je lepšie sa nechať ostrihať každých 6-8 týždňov, berúc do úvahy individuálny stav vlasov. Ak sú vaše vlasy chemicky upravované alebo často upravované, odporúča sa ich strihať ešte častejšie. Táto prax pomáha eliminovať rozštiepené končeky a podporuje rast zdravších a silnejších vlasov. Vždy sa poraďte s odborníkom, aby ste pochopili svoje špecifické vlasové potreby a najlepší postup na obnovu a ochranu vlasov.