V dôsledku potreby udržiavať normálnu telesnú teplotu dochádza k stiahnutiu ciev a zvýšeniu záťaže srdca.
5 tipov, ako v zime predísť infarktu
Riaditeľka Národného medicínskeho výskumného centra pre terapiu a preventívnu medicínu, akademička Ruskej akadémie vied, Oksana Drapkina, poradila, ako sa v zime vyhnúť infarktu:
- Oblečte sa do teplého oblečenia.
- Nepite alkoholické nápoje, aby ste sa udržali v teple.
- Pri práci vonku si robte prestávky a chodievajte častejšie do interiéru, aby ste sa vyhli podchladeniu
- Sledujte svoj krvný tlak, glukózu, cholesterol a udržujte ich na optimálnej úrovni.
- Ak pociťujete príznaky srdcového infarktu, čo najskôr zavolajte sanitku.
„Okrem prechladnutia a chrípky prinášajú zimy pre pacientov so srdcom niekoľko potenciálnych hrozieb, ktoré môžu byť aj smrteľné. Keď teploty začnú klesať, váš krvný tlak a hladina cholesterolu začnú stúpať, čím sa vystavujete zvýšenému riziku srdcového infarktu,“ vysvetľuje ruský kardiológ doktor Oleg Varfolomeev.
Beh alebo rýchla chôdza v chladnom počasí môže spôsobiť napätie, a tým zvýšiť potrebu srdca na kyslík. Pre ľudí s upchatými cievami takéto outdoorové aktivity nemusia byť vhodné.
„Sezónna chrípka môže u rizikových pacientov viesť aj k infarktu. Horúčka spôsobená chrípkou spôsobuje zrýchlenie búšenia srdca, čím sa zvyšuje potreba kyslíka,“ vysvetľuje kardiológ.
Váš krvný tlak môže tiež klesnúť pod normálnu úroveň v dôsledku dehydratácie, čo opäť znižuje prísun kyslíka do srdcového svalu. Nedostatok kyslíka v krvi môže v zime spôsobiť infarkt.
Aké sú príznaky srdcového infarktu?
Každý by mal vedieť, aké sú hlavné príznaky srdcového infarktu. Ich poznanie vám môže zachrániť život. Zahŕňajú:
- Bolesť alebo nepríjemný pocit v strede alebo na ľavej strane hrudníka, ktorý trvá viac ako niekoľko minút alebo zmizne a potom sa vráti.
- Bolesť alebo nepohodlie v iných častiach tela vrátane krku, chrbta, jednej alebo oboch rúk alebo ramien.
- Pocit závratu alebo mdloby, nevoľnosť alebo vracanie – oblieva vás studený pot.
- Dýchavičnosť – to je často sprevádzané nepríjemným pocitom na hrudníku, ale dýchavičnosť môže tiež predchádzať nepríjemnému pocitu na hrudníku.
- Nezvyčajná alebo nevysvetliteľná únava.
„Stojí za zmienku, že ženy niekedy pociťujú iné príznaky ako muži a často pociťujú bolesti čeľuste, krku alebo chrbta. Vyššie riziko tichého infarktu sú aj ženy a ľudia s cukrovkou,“ dodáva kardiológ
Viac:
Dôležité: Informácie sa poskytujú len na referenčné účely. Kontraindikácie a vedľajšie účinky konzultujte s odborníkom a v žiadnom prípade sa neliečte sami. Pri prvých príznakoch ochorenia sa poraďte s lekárom.