Zdravie a krása
Zlepšite svoj spánok
Pokojne môžeme povedať, že nosenie podprsenky znamená začiatok premeny dievčaťa z dieťaťa na ženu. My dámy sme na tento typ spodnej bielizne tak zvyknuté, že si bez nej mnohé z nás nevedia predstaviť svoj každodenný život a dokonca ani život. Zamysleli ste sa však niekedy nad tým, či je toto najlepší spôsob, ako udržať naše prsia vo forme? V nasledujúcich riadkoch sa s vami podelíme o niekoľko telesných benefitov, ktoré si môžete užívať, ak prestanete nosiť podprsenku. A tu sú:
Znížite pravdepodobnosť vzniku plesňových infekcií
Existujú určité látky, pri ktorých sa budete silno potiť a nosiť ich celý deň nemusí byť až taký dobrý nápad. Okrem toho vám syntetické tkaniny môžu spôsobiť vážne nepohodlie v lete, keď je vysoká vlhkosť. Keď sa potíte, vaše prsia a látka, z ktorej je podprsenka vyrobená, sú vystavené treniu, ktoré môže viesť k svrbeniu, ako aj začervenaniu. V dôsledku zadržiavania a hromadenia potu existuje možnosť získať kvasinkovú infekciu.
Prevencia rakoviny prsníka
Ak prestanete nosiť podprsenku, môžete minimalizovať svoje šance na rozvoj rakoviny prsníka. Toto zdieľa odborník Dr. Gandali Pillai. Upozorňuje, že je to možné aj preto, že sa vyhne aj noseniu podprseniek s kosticami, ktoré niekedy dokážu prsné tkanivo doslova „roztrhať“. Odporúča (v prípade, že väčšinou nosíte podprsenky s kosticami), aby ste sa noseniu takýchto modelov za každú cenu vyhýbali, a to najmä na dlhší čas.
Lepší krvný obeh
Ako všetci vieme, dlhé hodiny nosenia podprsenky môžu spôsobiť, že sa budete cítiť tesne a nepohodlne. To môže brániť prietoku krvi do svalov chrbta a hrudnej steny a viesť k bolesti. Ak prestanete nosiť podprsenku, zlepšenie krvného obehu môže byť dramatické. Platí to najmä pre dámy s väčším poprsím, keďže podprsenky podporujúce väčšie poprsie pevnejšie sedia a sú užšie.
Zlepšený svalový tonus a pevnejšie prsia
Je rozšírená mylná predstava, že ak nenosíte podprsenku, vaše prsia ochabujú. V skutočnosti je to práve naopak. Ženy, ktoré prestali nosiť podprsenku, uvádzajú, že si všimnú, že sa ich prsia zužujú. Zo začiatku však tie z vás, ktoré majú väčšie poprsie, môžu pociťovať väčší tlak v chrbte, najmä ak nemáte podprsenku. Vybudovanie sily v svaloch hrudníka a chrbta tak, aby prsia zostali dobre podopreté bez podprsenky, môže trvať týždne alebo dokonca mesiace.
Zlepšený stav pokožky prsníka
Nosenie podprsenky môže spôsobiť zachytenie potu a nečistôt na povrchu kože na prsiach, čo môže spôsobiť upchatie pórov a podráždenie – najmä pod prsiami. Hoci je to bežnejšie u žien s väčšími prsiami, podobné podráždenie môžete zažiť, ak ste niekedy nosili športovú podprsenku príliš dlho po cvičení. Keď prejdete bez podprseniek, umožníte svojej pokožke lepšie dýchať a zostať čistá a bez akýchkoľvek potenciálnych dráždivých látok, ktoré môžu upchávať vaše póry.
Môžete zlepšiť svoj spánok
„Štúdie ukazujú, že ak si do postele oblečiete menej tesnú spodnú bielizeň, budete lepšie spať,“ hovorí doktorka Melissa Doft, plastická chirurgička. V skutočnosti môže byť spánok úplne nahý tou najzdravšou vecou, ktorú môžete urobiť. Pomáha regulovať telesnú teplotu, ktorá môže určiť, ako rýchlo zaspíte a aký hlboký je váš spánok. Riadenie telesnej teploty počas spánku je rozhodujúce pre dobrý nočný spánok. Štúdia Národného inštitútu zdravia (USA) z roku 2012 zistila, že vaša telesná teplota a vo všeobecnosti teplota miestnosti, v ktorej spíte, ovplyvňuje vašu schopnosť kvalitného a plného odpočinku.