Držíte zubné kefky blízko seba a obedujete pred počítačom? Aké sú ďalšie návyky, ktoré zvyšujú riziko, že dostanete chrípku?
Nepravidelné umývanie rúk
Mydlo a voda je najjednoduchší a najzrejmejší spôsob, ako sa chrániť pred chrípkou, ktorú bohužiaľ veľa ľudí ignoruje. Každý deň sa dotýkame rôznych špinavých povrchov – bankových kariet, mobilných telefónov, počítačov. Čím častejšie si budete umývať ruky, tým lepšie sa ochránite pred vírusmi.
Špinavé veci
Tašku necháte na podlahe reštaurácie a potom si ju vezmete domov. Alebo vám kabelka náhodou spadne na zem a vy ju zdvihnete. Toto je spôsob, akým sa vírusy šíria. Veci, ktoré beriete z domu, pravidelne utierajte mäkkou handričkou namočenou v roztoku mydla a vody. Robte to častejšie počas chrípkovej sezóny.
Zubné kefky sú príliš blízko pri sebe
Vírusy chrípky a stafylokoky zvyčajne „žijú“ na našej zubnej kefke. Preto, ak je to možné, držte štetce členov rodiny ďalej od seba a používajte radšej ochranné krytky.
Špinavé kľučky dverí
Pri utieraní prachu v dome často zabúdame na kľučky a nábytok. Totiž patria medzi „horúce“ miesta, ktoré zvyšujú riziko chrípky. V ideálnom prípade by ste ich mali dezinfikovať mydlom a vodou každý deň a ak je v domácnosti chorý, je to nevyhnutné.