Foto: iStock/Gulliver
Najnovšie výskumy ukazujú, že viac ako 90 percent žien, ktoré sa o to snažia, má nedostatok základných živín potrebných pre zdravie. Táto štatistika sa pravdepodobne zhorší, pretože vegetariánska strava bude čoraz obľúbenejšia.
Pozrite si viac:
Testy vo Veľkej Británii, Singapure a na Novom Zélande s viac ako 1 700 ženami, ktoré plánujú otehotnieť, ukázali, že väčšina z nich chýbajú im živiny, ktoré sú v mäse bohaté a sú kľúčové pre zdravý vývoj ploduinformuje Guardian.
Profesor Keith Godfrey, ktorý je tiež hlavným autorom štúdie, povedal, že jeho a jeho kolegov z University of Southampton prekvapilo, „aký nevýznamný alebo nízky bol stav týchto stopových prvkov“.
„Ak nedržíte naozaj kvalitnú stravu, potom by ste mali zvážiť užívanie niektorých doplnkov výživy.“poradil profesor Godfrey.
Pozrite si viac:
Ženy vo veku 18 až 38 rokov boli vybrané z medzinárodnej štúdie Nipper Steady, ktorá skúmala, či kombinácie živín a doplnkov pred a počas tehotenstva môžu zlepšiť zdravie matiek a ich detí.
The Guardian uvádza, že pred počatím malo deväť z desiatich žien hraničné alebo nízke hladiny vitamínu B6, riboflavínu alebo vitamínu D, pričom mnohé z nich vykazujú príznaky nedostatku vitamínu B6 v neskorom tehotenstve.. Ako sa dalo očakávať, doplnky zlepšili hladiny vitamínov u týchto žien, aj keď nie vždy na požadovanú úroveň.