Počas choroby musíte dodržiavať pitný režim.
Každý deň by ste mali vypiť jeden a pol až dva litre tekutín.
Nemali by ste však piť horúce ani studené nápoje. Treba mať na pamäti, že nápoj musí byť teplý.
Ak chcete čo najrýchlejšie prekonať prechladnutie a vrátiť sa k bežnému životnému štýlu, potom by ste mali dbať na zdravé nápoje.
Hovoríme o šípkovom náleve, ktorý obsahuje veľa vitamínu C, ktorý podporuje rýchlejšie zotavenie.
Pozor si môžete dať aj na niektoré ďalšie zdravé nápoje.
Podrobnejšie o nich hovorila terapeutka Yana Goncharova, píše „“.
Ako poznamenal špecialista, do stravy môžete zaradiť ovocné nápoje z čiernych ríbezlí, ktoré pomáhajú telu bojovať proti vírusom. Do jedálnička musíte zaradiť aj bujóny, ktoré sú bohaté na bielkoviny a podporujú rýchlejšie zotavenie.
Okrem toho Goncharova poznamenala, že uvedené nápoje musíte začať piť pri prvých príznakoch ochorenia.
