Hypertenzia je pomerne nebezpečný stav, takže ho nemožno ignorovať.
Ak máte toto ochorenie, je dôležité sledovať namerané hodnoty krvného tlaku.
Musíte tiež upraviť stravu a odstrániť prvky, ktoré vyvolávajú skoky v ukazovateľoch.
Aké potraviny môžu byť naopak užitočné pre pacientov s hypertenziou?
Cesnak
Všimnite si, že tento potravinový produkt je jedným z najdôležitejších na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.
Cesnak však môže poskytnúť viac ako len ochranu.
Ak váš krvný tlak pravidelne stúpa, prípravok vám pomôže stabilizovať krvný tlak. Denne stačí skonzumovať dva plátky produktu.
Zázvor
Ak ste tento „kúzelný“ produkt poznali najmä ako silný liek na posilnenie imunitného systému, potom vás bude zaujímať ďalšia „úloha“ zázvoru.
Tento cenný koreň priaznivo pôsobí na cievy. Pri pravidelnom užívaní zázvoru je badateľný pokles krvného tlaku.
Petržlen
Niektorí ľudia považujú petržlenovú vňať len za bylinku, ktorá dokáže urobiť jedlo chutnejším a bohatším. V produkte však možno nájsť veľa cenných látok.
Preto je dôležité vedieť, že pravidelná konzumácia petržlenu (4-5x týždenne) sa postará o srdce a zníži krvný tlak aj bez liekov.