Jeseň je obdobím, ktoré si mnohí ľudia spájajú nielen so zmenami počasia a vonkajšej teploty, ale aj s prechladnutím.
Preto je dôležité starať sa o svoje zdravie a robiť opatrenia na posilnenie imunity.
Ale čo presne je potrebné urobiť, povedal profesor Vladimir Petrov v rozhovore so zástupcami publikácie „“.
Ako poznamenal špecialista, je dôležité vzdať sa zlých návykov, ktoré oslabujú imunitný systém.
Musíte tiež dodržiavať pravidlá zdravej výživy a zaradiť fyzickú aktivitu do svojho režimu.
V priebehu niekoľkých mesiacov budú výsledky viditeľné.
Dôležité je tiež obmedziť kontakt s chorými ľuďmi.
Riziko stretnutia s vírusmi môžete znížiť tým, že sa budete vyhýbať davom ľudí.
Čo sa týka doplnkových liekov, je potrebné vybrať tie, ktorých bezpečnosť bola potvrdená klinickými skúškami.
