Čím rýchlejšie telo dokáže „spracovať“ skonzumované, tým rýchlejšie sa človek vráti do normálneho stavu. Ale ak sa potrebujete zotaviť v kratšom čase, existuje niekoľko lekárskych odporúčaní, ktoré vám pomôžu. Všetky z nich nezaručujú okamžité výsledky, ale môžu urýchliť proces. Ruskí lekári doktorka Elena Tikhomirova a doktor Yury Sivolap odporúčajú nielen konzumáciu väčšieho množstva tekutín, ale aj konzumáciu kefíru, soľanky a vajec.
Metóda číslo 1: Viac tekutín
Ráno po párty by ste mali piť čo najviac vody. Stavte na minerálku. Vhodná je aj paradajková alebo citrusová šťava, čaj s citrónom a obyčajná neperlivá voda s citrónom.
Doktorka Elena Tikhomirova vysvetľuje, že proces odbúravania etanolu v tele prebieha nasledovne: mení sa na acetaldehyd, acetaldehyd na kyselinu octovú, kyselina octová na vodu a oxid uhličitý.
Metóda číslo 2: Kefír, soľanka a vajcia
Bielkoviny, vitamíny, minerály a baktérie obsiahnuté vo fermentovaných mliečnych výrobkoch pomáhajú pri opici. Majú pozitívny vplyv na prácu gastrointestinálneho traktu, chránia pečeň a odstraňujú škodlivé látky z tela.
Uhorka a kyslá kapusta tiež zmiernia príznaky kocoviny, pretože obnovia rovnováhu voda-soľ v tele. Obsahujú veľké množstvo vitamínov a elektrolytov – draslík a horčík. Miešané alebo varené vajcia sú v tomto stave užitočné ako jedlo. Faktom je, že vajcia obsahujú cysteín, aminokyselinu, ktorá pomáha bojovať proti toxickému acetaldehydu (produkt rozkladu etanolu v tele).
„Keď už hovoríme o soľanke, netreba zabúdať, že jej konzumáciou počas kocoviny vyčerpaný organizmus ďalej odvodňujeme. Spolu so soľankou by ste preto mali piť ešte viac čistej vody,“ hovorí doktor Yuriy Sivolap.
Metóda číslo 3: Zvracanie
„Pri intoxikácii alkoholom je dôležité vypustiť zvyšný alkohol z dutiny žalúdka, na to si môžete vyvolať zvracanie. Vypite aspoň tri poháre slanej vody a vyvolajte zvracanie. Potom vypite silný sladký čaj.Ak nutkanie na vracanie neprestáva, mali by sa prijať naliehavé opatrenia. Doma by ste si mali opláchnuť hlavu ľadovou vodou alebo priložiť trochu ľadu na zadnú časť hlavy. Pomôže piť veľa tekutín, môžete si dať rehydratačný prípravok (na úpravu strát elektrolytov a tekutín) a mali by ste sa zdržať jedenia,“ radí doktorka Tikhomirova.
Vo väčšine prípadov zostáva alkohol v tele až 12 hodín. To znamená, že sa dá zistiť krvným testom do 12 hodín od posledného nápoja a dokonca aj o dva mesiace neskôr testom vlasov. Alkohol tester dokáže ukázať prítomnosť alkoholu v tele na 13 až 24 hodín v závislosti od toho, koľko ste vypili predchádzajúci deň. Testy moču dokážu odhaliť alkohol 12 až 80 hodín po vašom poslednom pití.
Dôležité: Článok nenahrádza vyváženú stravu a konzultáciu s odborníkom!