S pribúdajúcim vekom si treba dávať väčší pozor na stravu. Stále by ste sa mali vyhýbať niektorým potravinám, pretože môžu negatívne ovplyvniť stav pankreasu.
Odborníčka na výživu Elena Solomatina podrobnejšie hovorila o tom, čo je najlepšie vylúčiť z ponuky, v rozhovore so zástupcami publikácie „“.
Ako poznamenal lekár, s vekom sa u človeka začínajú rozvíjať degeneratívne procesy v rôznych orgánoch, vrátane pankreasu.
To znamená, že je dôležité vylúčiť nezdravé potraviny, aj keď neexistujú žiadne sťažnosti týkajúce sa vášho zdravia.
Musíte sa vzdať mastných, korenených a vyprážaných jedál.
Nemôžete konzumovať alkohol ani cukrovinky.
Musíme sa zamerať na zdravé potraviny.
Pokiaľ ide o proces varenia, jedlo môžete piecť, variť a dusiť.
Ak chcete jesť mäso, potom je lepšie zvoliť také, ktoré je ľahko stráviteľné. Môže to byť králik, morka alebo kura. Uprednostniť možno nízkotučné ryby.
