Predpokladá sa, že bližšie k noci je lepšie nejesť a vzdať sa tekutín, ale toto odporúčanie je pravdivé len čiastočne.
Niektoré drinky odhalia svoj potenciál už večer.
Ak ich budete konzumovať asi hodinu pred spaním, bude to mať dobrý vplyv na stav tela. To platí pre odvary na báze harmančeka, medovky, levandule a dokonca aj ohnivca.
Existuje však jeden nápoj, ktorý sa odlišuje od ostatných.
Čo piť v noci, aby ste zlepšili svoje zdravie
všimnite si, že jednou z najlepších možností pre večernú zábavu je pohánkový čaj. Nápoj vám pomôže rýchlo a efektívne zbaviť sa nervového napätia.
Pohánkový čaj neobsahuje kofeín, preto nemá povzbudzujúci účinok.
Nápoj je považovaný za dôležitý omladzujúci prostriedok, ktorý bude svoju úlohu plniť jemne a efektívne. Pohánkový čaj je možné konzumovať aj počas tehotenstva, čo je veľmi cenný bonus.
V dôsledku tohto zvyku sa budete cítiť oveľa lepšie, pretože telo je počas spánku úplne obnovené.
