Zdravie a krása
Priaznivé pre celkové zdravie
Udržať si zdravú váhu a dobrú kondíciu si vyžaduje neustále úsilie a predovšetkým lásku a starostlivosť o myseľ a telo. Niektoré z najťažších tukov na redukciu sú tie okolo pása. Hromadenie prebytočného tuku na bruchu nám spôsobuje nielen zlý pocit, ale aj riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Spôsob stravovania je základom toho, ako rýchlo sa ich zbavíme, samozrejme bez toho, aby sme zabúdali na pravidelnú fyzickú aktivitu. Vieme, že existujú nápoje, ktoré prispievajú k nárastu centimetrov nášho pása, ako sú limonády, konzervované džúsy, alkohol a iné. Pozrite sa však, ktoré zdravé čaje sú známe tým, že pomáhajú roztopiť brucho.
Pozor! Pred konzumáciou sa poraďte s lekárom.
Kurkumový čaj
Kurkuma je jedno z najcennejších korení, ktoré by sme mohli zaradiť do nášho jedálneho lístka. Dobré je, že ho nájdeme aj vo forme čaju. Kurkuma znižuje riziko zvýšenia cholesterolu, triglyceridov a cukru v krvi, ukazujú západné štúdie. Kurkuma je známa tým, že je dobrá pre tráviaci systém, čo je dôležité pri chudnutí. Korenie je bohaté na prchavé oleje, draslík, omega-3 mastné kyseliny, kyselinu linolénovú, bielkoviny, sacharidy, vlákninu, o ktorých je známe, že podporujú celkové zdravie. Foto: Istock
