Určite viete, že niektoré z najsilnejších a najúčinnejších liekov na rôzne choroby a neduhy sú v skutočnosti najlacnejšie a ľudové metódy. No a ten, ktorý vám dnes predstavíme, nie je výnimkou! Je mimoriadne cenovo dostupný (najmä v zimnom období), jednoduchý na prípravu a svojimi výhodami sa vyrovná výživovým doplnkom ponúkaným v sieti lekární.
Je známe, že mandarínky obsahujú viac vitamínu C ako jablká a mnohé iné potraviny. Čaj z ich kôry je nielen chutný, ale aj užitočný. Dokonca aj suché šupky tohto ovocia obsahujú esenciálne oleje. Pri vdýchnutí spúšťajú reflex kašľa a majú antimikrobiálny účinok.
Pozrite si viac:
Kôra mandarínky je cenená nielen pre prítomnosť esenciálneho oleja v jej zložení, ale je mimoriadne bohatá aj na betakarotén, ktorý posilňuje zrak, zlepšuje vonkajší stav pokožky a vlasov.
Čo sa týka antioxidantov, šupka z mandarínky je lepšia ako dužina. Prípravok spomaľuje procesy starnutia a chráni bunky pred voľnými radikálmi, zvyšuje elasticitu ciev a znižuje riziko vzniku alergií.
Ako pripraviť čaj z mandarínkovej kôry?
Šupky mandarínok sa sušia pokiaľ možno na slnku alebo na sporáku, nie v rúre, rozdrvia sa, zmiešajú sa s obyčajným čajom (1 polievková lyžica na šálku čaju). Potom sa varí ako normálny čaj – 5-10 minút pod pokrievkou. Výsledný nápoj sa konzumuje ako bežný čaj.
