Súvisiace novinky
Ak ho máte, nebojte sa. A ešte viac teraz s touto väzbou. Mať tento estetický problém, nie však zdravotný, nie je vôbec zvláštne ani nezvyčajné.. Ale prečo sa tá prekliata celulitída objavuje? Čo môžeme urobiť, aby sme sa ho raz a navždy zbavili? existujú chirurgické liečby na jej zníženie alebo odstránenie, ale je tiež kľúčové osvojiť si sériu zdravých návykov na zlepšenie pokožky a tiež na liečbu tej otravnej celulitídy.
Ako vysvetľuje na svojej webovej stránke (AEDV), celulitída je „nahromadenie tukového tkaniva tvoriace uzliny a jamky, ktoré spôsobujú vzhľad „pomarančovej kože“. Nachádza sa v takzvaných gynoidných oblastiach, bokoch, stehnách, zadku a bruchu. . Celulitídu má vo väčšej či menšej miere 85 až 98 % žien v období dospievania..
„Celulitída je nepravidelný vzhľad pokožky, ktorý sa objavuje s vekom, s tenkou pokožkou, v dôsledku hormonálnych zmien alebo zmien hmotnosti. Musíme si myslieť, že koža spolu s tukom je veľmi zložitá anatomická štruktúra. zložené z rôznych tkanín s rôznymi fyzikálnymi vlastnosťami,“ vysvetľuje k MagasIN Javier Herrerolekár so špecializáciou na plastickú, rekonštrukčnú a estetickú chirurgiu.
„Prvým krokom je stanovenie presnej a nie všeobecnej diagnózy, keďže jej pôvod môže byť veľmi rôznorodý,“ hovorí lekár. A skutočne je Konečná príčina celulitídy nie je známa.ale niektoré z dôvodov jeho vzhľadu – ako je vysvetlené v tomto od skupiny Quironsalud – môžu byť zápal podkožného tkaniva; existencia základnej vaskulárnej zmeny alebo prítomnosť štrukturálnych zmien, ktoré vedú k herniácii tuku smerom k povrchnejším vrstvám kože. Úlohu môžu zohrať aj dedičné a genetické faktory.. Aj celulitída.
Ak on Príčinou celulitídy je strata hmotnosti alebo svalovej hmoty, existujú chirurgické zákroky „technikami nazývanými liposukcia, ktoré dosahujú výrazné zlepšenia, keďže ich cieľom je spôsobiť obmedzenie dermis a tým aj jej vyhladenie,“ vysvetľuje odborník.
Na druhej strane existuje aj redukcia alebo odstránenie celulitídy technika nazývaná karboxyterapia ktorá podľa odborníka dosahuje veľmi dobré výsledky. Táto technika, ako je vysvetlené v, je „liečba, ktorá pozostáva zo subkutánnej aplikácie oxidu uhličitého za účelom dosiahnutia terapeutického a estetického zlepšenia. Stimuluje metabolizmus, a tak sa zvyšuje mikrocirkulácia a znižuje sa krvný tlak. hromadenie tekutín“ .
Jedlo, fyzické cvičenie a krémy
Na zlepšenie pokožky všeobecne a celulitídy zvlášť Je nevyhnutné mať a
dobrá výživa a pravidelne.
V tomto špeciálnom období karantény, ktoré zažívame, je to kľúčovémajú tendenciu k trom faktorom. Podľa lekára jeden je prispôsobiť stravu každodennej aktivite odteraz (čo nie je to isté ako zvyčajne); dva, aktivujte svaly fyzickým cvičením a tri, vyhnúť sa sedavému životnému štýlu.
„Je nevyhnutné označiť denný vzorec fyzickej aktivitykontrolovať stravu v množstve a predovšetkým kvalite, keďže minieme menej kalórií, a znovu aktivovať povrchová mikrocirkulácia kože s kožným trením stimulanty,“ hovorí.
Na zlepšenie celulitídy (nie jej odstránenie) existujú aj známe
. Podľa lekára tieto krémy čo urobia, je „hydratovať pokožku a tonizovať ju“. Drobnými masážami na pokožke (natieraním krému) sa zlepšuje vzhľad pokožky. „Ale nezníži vám celulitídu,“ hovorí tento odborník.
Rovnaký názor nemá ani lekárnik Rocío Escalante, odborník na dermokozmetiku a výživu a majiteľ spoločnosti Arbosana Farmacia, ktorý uisťuje, že „na zlepšenie celulitídy musíte byť veľmi neustále a bojujú z rôznych frontov“.
„The Krémy proti celulitíde fungujú, pokiaľ sú kombinované s cvičením, diétou a perorálnymi doplnkami. Navyše ich treba používať po celý rok, aspoň raz denne a dvakrát, keď sa blíži leto, teda čas, kedy nás tento problém bežne najviac znepokojuje. Musia sa aplikovať masážou smerom nahor a v kruhoch. Robiť si peeling vopred, aspoň raz týždenne, pomáha zlepšiť cirkuláciu a umožňuje krému lepšie preniknúť,“ dodáva.
Ako vysvetľuje, tieto krémy pomáhajú, „ak sú kombinované s vyváženou a pestrou stravou, kde ovocia a zeleniny je veľaktoré poskytujú vlákninu a antioxidanty a pri fyzickom cvičení.
Ideálne, píše Escalante, by bolo kombinovať aeróbne cvičenia ako je beh, rýchla chôdza, chôdza po schodoch, plávanie, tanec, zumba, korčuľovanie alebo bicyklovanie, špecifické cvičenia ako sú drepy, GAP, výpady atď.
