V električkách alebo autobusoch to občas pripomína malý lazaret. Plno ľudí kašľa, smreká či kýcha. Sezóna respiračných ochorení je v plnom prúde. Ľudia marodí s covidom, chrípkou alebo podobnými virózami. Denník pripravil prehľad najdôležitejších otázok a odpovedí k súčasnej situácii.
Sezóna respiračných ochorení je v plnom prúde. Ľudia marodí s covidom, chrípkou alebo podobnými virózami.
Stúpajú počty chorých?
Podľa údajov Štátneho zdravotného ústavu bolo v prvom januárovom týždni zasiahnutých vyše dvanásť sto ľudí na sto tisíc obyvateľov. „To je oproti predchádzajúcemu týždňu vzostup o necelých 44 percent,“ konštatoval Jan Kynčl z ústavu.
Nárast sa týka všetkých vekových skupín. Treba však vziať na zreteľ, že cez sviatky býva tradične hlásených menej nákaz. Rastú aj počty ochorení podobných. „Evidovaný bol nárast o 56 percent,“ uviedol Kynčl. V utorok bolo v nemocniciach 383 ľudí s covidom, z toho 31 na jednotkách intenzívnej starostlivosti. V nasledujúcich týždňoch odborníci očakávajú nárast počtu chorých aj hospitalizovaných.
Čo očkovanie?
minister zdravotníctva odporúča hlavne dôchodcom, ľuďom s nadváhou, srdcovými či imunitnými problémami. „Máme dostatok vakcín, vždy tie najmodernejšie, a dokonca na výber,“ povedal.
NEPREHLIADNITE! Koronavírusová pandémia stále nie je minulosťou. Variant JN.1 sa rýchlo šíri:
Objavili sa nové príznaky covidu. Kto ich má, môže trpieť najnovším variantom
Po vakcinácii podľa neho ľudia síce vírus chytiť môžu, významne ale znížia pravdepodobnosť vážneho priebehu choroby a úmrtia. Ľuďom s ťažkým covidom potom môžu lekári predpísať antivirotiká – Paxlovid či Lagevrio. Stále je možné očkovať sa aj proti chrípke.
Ľudia nad šesťdesiat rokov a tehotné ženy sa môžu nechať očkovať aj proti RS vírusom prejavujúcim sa nádchou či kašľom. Stojí asi päť tisíc korún. Preto je dobré využiť benefity zdravotných poisťovní, ktoré na rôzne očkovania prispievajú.
Ako sa čo najrýchlejšie zbaviť chrípky? Pozrite sa na video:
Zdroj: Youtube
Aká je prevencia?
Hlavná hygienička Pavla Svrčinová informovala, že štát teraz neuvažuje o plošných reštrikciách. Ľuďom odporučila dodržiavať základné hygienické pravidlá. Napríklad si často a dôkladne umývať ruky. „A tiež zvážiť používanie respirátorov hlavne v miestach, kde je väčšia kumulácia ľudí. Napríklad v zdravotníckych zariadeniach, obchodoch či dopravných prostriedkoch,“ podotkla. Pri príznakoch je podľa nej lepšie neísť do práce.
Pomôže jedlo?
Dôležitá je aj pestrá strava. Svrčinová odporučila jesť aj viac zeleniny a ovocia, kde sú vitamíny a vláknina. „Jedna porcia je veľká ako dlaň. Dobré je dať si ich cez deň päť. Hneď na raňajky si vždy beriem papriku či paradajku, dopoludnia potom ovocnú desiatu,“ načrtla Denníku.
NEPREHLIADNITE: Sezóna respiračných chorôb je v plnom prúde:
V Česku vyčíňa covid aj virózy podobné chrípke. Najhoršie je v šiestich krajoch
Na poludnie je podľa nej dobrá zeleninová polievka, prípadne šalát k hlavnému jedlu. Popoludní jablko, pomaranč, mandarínka alebo napríklad banán. „Alebo bežná zelenina, ako kapusta či mrkva, ktorá dnes nie je finančne nákladná. Ovocom alebo zeleninou je možné doplniť aj večeru,“ uviedla.
Určité pokrmy sú dokonca posvätené zahraničnou štúdiou, o ktorej informoval portál . Vedci z univerzity v brazílskom São Paule totiž – na vzorke zahŕňajúcej viac ako sedemsto ľudí – zistili, že dodržiavanie vegánskej či vegetariánskej stravy je spojené s takmer o štyridsať percent nižšou šancou nakazenia. Z výskumu tiež vyplynulo, že oslovení ľudia na bezmäsej strave sú viac fyzicky aktívnejší ako „mäsožrúti“.
