Medzi bylinkami, ktoré by sa dali označiť za zázračné, nemožno zabudnúť na rozchodnicu ružovú. Odolná rastlina má rada severské a vysokohorské prostredie, a to ako by sa odrážalo aj na jej účinkoch. Podporuje kondíciu a výkonnosť, bojuje proti nespavosti, únave, úzkosti i depresii a pomáha liečiť také množstvo zdravotných ťažkostí, že býva porovnávaná so ženšenom. Aké zdravotné benefity má rozchodnica ružová? A ako pomáha rozchodnica ružová s chudnutím?
Rozchodnica ružová podporuje kondíciu a výkonnosť, bojuje proti nespavosti, únave, úzkosti i depresii a pomáha liečiť také množstvo zdravotných problémov, že býva porovnávaná so ženšenom.
Rozchodnica ružová:
Zdroj: Youtube
ČO SA V ČLÁNKU DOČÍTATE
Zlatý koreň ľudia v Čechách a na Morave vyhubili
Rozchodnica ružová, nazývaná tiež zlatý či arktický koreň, je vytrvalá liečivá bylina, ktorá vonia ako ruža a má toľko liečivých účinkov, že sa nielen vyrovná slávnemu ženšenu, ale v niektorých ohľadoch ho dokonca predbehne.
Rastie hlavne v arktickej a subarktickej oblasti po celej severnej pologuli, v južnejších častiach sa vyskytuje len vo vyšších nadmorských výškach. Známa je hlavne z Ázie, v Európe rastie v Alpách, Pyrenejach či Karpatoch.
Rozchodnica ružová, latinsky Rhodiola rosea, kedysi rástla aj na našom území. Jej liečivé účinky však boli také preslávené, že ju ľudia jednoducho vyzbierali, a tak takmer vyhubili. Dnes v Českej republike patrí ku kriticky ohrozeným druhom. Rastie len na dvoch miestach: v pohorí Hrubého Jeseníka av ľadovcových kotloch v Krkonošiach, kde síce nie je pôvodnou rastlinou, ale podarilo sa ju tam zachovať.
Úžasné liečivé účinky rhodioly sú známe už po stáročia. Využívali ju slávni čínski liečitelia, vedeli o nej Vikingovia a medzi cenené liečebné prostriedky patrila aj v starovekom Grécku, kam sa dostala z Kaukazu. Dnes sa okrem výskytu vo voľnej prírode pestuje na poliach v miestach, ktoré sú pre ňu klimaticky priaznivé, napríklad vo Fínsku av Kanade.
Ktoré liečivé účinky rozchodnice ružových ľudí tak fascinovali a fascinovali?
Chráni telo pred stresom aj starnutím
Voňavá bylina už bola podrobená mnohým vedeckým skúmaniam a mnoho z nich liečivé schopnosti, o ktorých informovali dávni liečitelia aj lekári, potvrdilo.
„Rozchodnica ružová pôsobí priaznivo na kognitívnu a duševnú výkonnosť ľudí. Podporuje kondíciu a fyzický výkon. Zároveň pôsobí ako antioxidant, takže spomaľuje starnutie. Priaznivo pôsobí na srdce a cievny systém,“ píše web lekárne .
Vedecké štúdie zistili, že rozchodnica obsahuje flavonoidy, glykozidy a fenolické zlúčeniny s adaptogénnymi účinkami. Ako adaptogén chráni ľudský organizmus proti pôsobeniu fyzického stresu, pomáha sa vyrovnávať s duševným stresom a stimuluje nervový systém.
Porovnanie rozchodnice ružovej so ženšenom nie je náhodné. Zistilo sa, že pomáha pri regenerácii sluchového nervu, zlepšuje krvný obraz, odstraňuje únavu, pomáha pri rekonvalescencii po úrazoch a ťažkých ochoreniach, znižuje hladinu cukru a posilňuje imunitný systém. Blahodárne pôsobí aj na tráviacu sústavu a normalizuje črevné funkcie.
Ako schudnúť lacno? Odborníčka dáva 10 tipov. Vyskúšajte ich a premeňte sa
Môže zlepšiť aj pamäť a dokonca aj ľahšie formy Parkinsonovej choroby. Výskumy tiež naznačujú, že rhodiola môže byť účinným prostriedkom na spomalenie progresie Alzheimerovej choroby.
V obchodoch zoženiete rozchodnicu ružovú najčastejšie vo forme tinktúry alebo v kapsuliach. Pokiaľ však ľudia trpia vážnou chorobou, mal by o užívaní rhodioly vedieť ich lekár. Môže sa vyskytnúť aj alergia na túto rastlinu.
Rozchodnica ružová očami Dedko korenárov:
Liečivý je podzemok, kvety aj listy
Najčastejšie sa z rozchodnice využíva jej podzemok. U viacročných rastlín môže vážiť aj viac ako dva kilogramy. Podzemok sa usuší a naseká na drobné kúsky, z ktorých sa môže vyrobiť napríklad tinktúra.
„Pri vytváraní liekov sa však často používajú aj mladé kvety rastliny, ktoré majú hemostatické a analgetické vlastnosti. Preto je možné z nich pripraviť liečivé tinktúry na upokojenie nervovej sústavy,“ píše portál , ktorý sa zaoberá radami pre pestovateľov a chovateľov.
Odborníci odporúčajú užívať odvary z listov pri problémoch s erekciou.
- Pomáhajú odstraňovať príznaky impotencie.
- Obnovujú mužskú silu.
- Liečivý vývar pre posilnenie erekcie sa pripravuje zo sušených drvených listov, ktoré sa lúhujú v horúcej vode po dobu 3 – 5 hodín.
- Pije sa 20 – 40 mililitrov denne.
Podľa neho je možné využiť aj listy rastliny. „Obklad vyrobený z listov pomôže vyliečiť poranenia kože. Zelený list sa aplikuje na ranu a udržuje sa na nej po dobu 40 minút. Niekto radí priviazať si listy k rane obväzom na celý deň a odstrániť ho až pred spaním,“ informuje portál.
Listy tiež obsahujú veľa vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém a zabraňuje ďalšiemu rozvoju prechladnutia, a tiež stopové prvky, ktoré prispievajú k vykašliavaniu hlienu a zmierňujú zápaly v nosohltane.
„Čerstvé drvené listy alebo rastlinný extrakt sa v tradičnej bylinnej medicíne obvykle používajú zvonka. Najbežnejšie použitie je spojené s kožnými ochoreniami, ako sú svrbivé vyrážky, vredy a na miestnu liečbu bradavíc, pupienkov a dermatitídy,“ dopĺňa web zameraný na zdravý životný štýl.
Zaujímavosť: Podľa ruských vedcov má rozchodník protinádorové vlastnosti, a preto môže byť použitý pri liečbe rakoviny. Používa sa však nie ako hlavný, ale ako doplnkový prostriedok v spojení s účinnejšími liekmi. Nálev proti rakovine sa pripravuje z drvenej vňate rastliny a nasekaných listov. Všetko sa zaleje vriacou vodou a lúhuje sa niekoľko hodín. Pripravený produkt sa pije štyrikrát denne v množstve 50-70 mililitrov.
Rosavin podporuje redukciu tuku v tele
Rozchodnica ružová je tiež významným pomocníkom pri chudnutí. Jednou zo zázračných zložiek, ktorú obsahuje, je zlúčenina rozaviín. Rosavin stimuluje enzým lipázu, ktorý má schopnosť rozkladať tuk.
Prevoňaná silná dvojka pomôže s detoxom aj s chudnutím. A navyše si pochutnáte
Pokiaľ chcete schudnúť a zvolili ste na to cvičenie, podľa odborníkov by vám so spaľovaním tuku mohol pomôcť práve čaj z tejto byliny. Pomáha totiž telu využívať uložený tuk na výrobu energie, a navyše podporuje redukciu škodlivého vnútorného alebo viscerálneho tuku, ktorý prispieva k rozvoju kardiovaskulárnych chorôb a ďalších nebezpečných chorôb.
Ako pripraviť čaj z rozchodnice:
- Rozchodnicu zalejte vodou s teplotou 100 °C v pomere 2 čajové lyžičky na 1,5-2 dl.
- Po zaliatí necháme lúhovať 10-12min, potom preceďte.
- Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie 2 šálky denne.
Rozchodnica ružová navyše môže znižovať chuť na jedlo a zrejme vie aj zrýchliť metabolizmus, čo je pri chudnutí tiež významné. Mnoho športovcov tiež vie, že rhodiola napomáha k zvýšeniu energie, vytrvalosti a sily.
