Telesná teplota je jedným z dôležitých kritérií pre jeho normálne fungovanie. Vo vnútri tela je 36,7-37,0 stupňov Celzia. Ale na jeseň av zime je možný vývoj hypotermie (hypotermia). V tomto stave sa postupne začínajú utlmovať telesné funkcie, zvyšuje sa prenos tepla a slabne tvorba tepla. Nedostatočný prísun živín a kyslíka do orgánov a tkanív vedie k poruchám biochemických procesov.
Podľa klinického priebehu sa rozlišuje mierna forma hypotermie, pri ktorej teplota klesá na 33-35 stupňov. Tento stupeň je charakterizovaný retardáciou vedomia alebo eufóriou, ťažkosťami pri hovorení, stuhnutosťou pohybov a svalovým trasom. Pokožka začne blednúť, naruší sa periférne prekrvenie a aktivujú sa mechanizmy tvorby tepla.
V strednom, alebo soporóznom stupni (29-32 stupňov) dochádza k vyčerpaniu kompenzačných mechanizmov. Osoba je ostro inhibovaná, fungovanie centrálneho nervového systému je narušené. Telo je vo fetálnej polohe – končatiny sú vtiahnuté k hrudníku a bruchu. Koža je bledá s mramorovanou kresbou, je možná omrzlina. Dýchanie je plytké, zriedkavé, krvný tlak je nízky, srdcová frekvencia klesá na 50 úderov za minútu alebo menej.
Pri ťažkej hypotermii (kóme) teplota klesne pod 31 stupňov, čo je sprevádzané závažnými poruchami vo fungovaní mozgu, prevodového systému srdca a nekrózou periférnych tkanív.
Zmraziť môžete nielen v chladnom období, aj keď v zime je riziko výrazne vyššie. Tomu napomáha nízka teplota, vysoká vlhkosť a silný vietor. Medzi predisponujúce faktory patrí zle padnúce alebo mokré oblečenie, topánky s tenkou podrážkou a nedostatočná fyzická aktivita. Výrazne negatívny vplyv má pitie alkoholu a fajčenie v chlade, prepracovanosť, psycho-emocionálne vyčerpanie.
Medzi rybármi, ktorí prepadnú ľadom, a medzi ľuďmi, ktorí plávajú v ľadovej diere bez vhodnej prípravy, je vysoké riziko podchladenia. Pre ľudí s podváhou je nebezpečenstvo podstatne vyššie – podkožné tukové tkanivo totiž zachraňuje pred chladom nielen tučniaky, tulene a veľryby.
V prípade podchladenia je potrebné v prvom rade odniesť osobu na teplé miesto, prezliecť sa do suchého, prikryť dekou alebo koberčekom a dať veľa teplých nápojov – sladký čaj, káva. Vonkajšie zdroje tepla by sa mali používať opatrne, pretože citlivosť pokožky je často narušená, čo môže viesť k popáleninám. Je potrebné zavolať sanitku a odviezť obeť do nemocnice.
Aby ste predišli podchladeniu, mali by ste sa obliekať podľa počasia – oblečenie a obuv by mali byť dostatočne teplé a voľné, najlepšie viacvrstvové. Nezabudnite na čiapku, palčiaky, šál a teplé vložky. Vyhnite sa fajčeniu a pitiu alkoholu v chladnom počasí. Ak začnete mrznúť, choďte do obchodu, kaviarne, vchodu. Deti a starší ľudia sú obzvlášť citliví na podchladenie – majte to na pamäti. A sledujte predpoveď počasia.
Jurij KUZMENKOV, Doktor republikového vedeckého a praktického centra „kardiológia“
Úplná dotlač textu a fotografií je zakázaná. Čiastočná citácia je povolená za predpokladu, že existuje hypertextový odkaz.
Všimli ste si chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl+Enter
