Je to tak, že pri športe venujeme najmenej pozornosti chrbtu. Cvičíme cviky na brucho, ruky, no zabúdame na tú časť tela, vďaka ktorej celý deň sedíme vzpriamene.
Pozrite si viac:
Pravdou je, že chrbát moderného človeka je extrémne namáhaný nielen hodinami práce na počítači, ale aj častým čumením do telefónov, ktoré sú hlavnou príčinou hrbenia sa mladých ľudí.
Navyše všetok každodenný stres, bez toho, aby sme si to uvedomovali, nás presne zasiahne do chrbtice.
Dnes vám prinášame skvelé 14-minútové cvičenie, ktoré vám pomôže získať zdravý chrbát.
