Špecialista poznamenal, že zelený čaj, na rozdiel od čierneho, nepodlieha enzymatickej oxidácii. Jednoducho povedané, odrody nie sú podrobené procedúre, ktorá dodáva „oxidovanému“ nápoju charakteristickú štipľavosť. Vďaka tomu má zelený čaj jemnejšiu chuť.
Množstvo 200 ml tohto nápoja obsahuje iba 2 kcal. Lekár hovorí, že kvôli nízkemu obsahu kalórií sa nápoj dokonale hodí do stravy tých, ktorí chcú schudnúť. Okrem toho zelený čaj vo všeobecnosti urýchľuje odstraňovanie nadbytočných kilogramov a má tiež antioxidačné vlastnosti, to znamená, že spomaľuje starnutie tela. Kofeín a polyfenoly tiež zlepšujú cerebrálnu cirkuláciu, zmierňujú stres a zlepšujú videnie.
Gynekológ poznamenáva, že zelený čaj bude užitočný aj pre ženy, pretože jeho pravidelná konzumácia znižuje riziko rakoviny prsníka o 20 – 30 %.
Nekontrolované pitie tohto nápoja sa však neodporúča. Nadbytok kofeínu vedie k častému močeniu a vyvoláva problémy s vylučovacím ústrojenstvom.Ak pijete dva litre zeleného čaju denne, problémom s močením sa nevyhnete. Ale dva poháre denne prinesú vášmu telu len výhody,“ povedal lekár.
Ďalšie výhody zeleného čaju
Zelený čaj je zásobárňou vitamínov a stopových prvkov, ktoré priaznivo pôsobia na všetky životne dôležité procesy v tele. Má nasledujúce užitočné vlastnosti:
- zlepšenie metabolizmu;
- odstránenie toxínov a odpadu;
- protizápalový účinok;
- boj proti nevoľnosti, depresii, únave;
- zmierniť prechladnutie;
- odstránenie solí ťažkých kovov;
- odstrániť opuchy;
- odstránenie prebytočnej vody z tela;
- zníženie krvného tlaku;
- zníženie rizika aterosklerózy;
- zvýšenie elasticity stien krvných ciev;
- zlepšenie práce genitourinárneho systému;
Pravidelné používanie nápoja zlepšuje stav pokožky. Odporúča sa piť počas prechladnutia, aby sa odstránili toxíny a zlepšil sa metabolizmus. Vďaka svojim tonizujúcim vlastnostiam nápoj prispieva k celkovému návalu energie na celý deň, takže ak ráno začnete pohárom, dokážete odstrániť ospalosť a únavu.
Najlepší čas dňa na pitie tohto nápoja je ráno. Tonizuje, pomáha „prebúdzať sa“, zmierňuje únavu a depresiu. Počas denného svetla môžete vyskúšať aj niekoľko šálok čaju, ale neodporúča sa piť ho pred spaním. Ak je to jediný obľúbený nápoj, ktorý chcete piť večer, potom je lepšie uvariť slabú infúziu.
Viac:
Dôležité: Článok nenahrádza vyváženú stravu a konzultáciu s odborníkom!
