Foto: Getty Images
Niet pochýb o tom, že s pribúdajúcim vekom je príťažlivejšia. Oceňovaná herečka vyzerá vo svojich 78 rokoch úchvatne a otvorene sa podelila o svoje tajomstvá, ako to robí. Tu je niekoľko jej tipov, ako si užiť každý okamih života.
Stravuje sa zdravo
Zdravé stravovanie je životne dôležité pre vašu celkovú pohodu, a hoci Helen Mirren súhlasí, pripúšťa, že si dovolila nejaké pokušenia.
„Prevezmite kontrolu nad svojou stravou a nájdite to, v čom sa cítite dobre. Som veľkým fanúšikom rýb a hranolčekov, ale to, čo si dáte do tela, ovplyvňuje to, ako sa o sebe cítite, takže začnite tam,“ povedala.
Pozrite si viac:
Veľa necvičí
Zostať aktívny je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie, ale nadmerné cvičenie môže mať v skutočnosti na vaše telo nežiaduce účinky. Helen Mirren neverí na potenie v posilňovni, namiesto toho uprednostňuje cvičenie s nízkym dopadom.
„Pokiaľ ide o cvičenie – začnite v malom, urobte tri kliky, viete? Potom urobte štyri ďalší týždeň a ďalší týždeň päť. Začnite naozaj hladko,“ odporúča.
Nemá za sebou plastickú operáciu
Čoraz viac celebrít sa odmieta riadiť nereálnymi štandardmi krásy a Helen Mirren to rozhodne podporuje. „Som starý! A vidím to. A to je v poriadku. Očividne sa snažím vyzerať čo najlepšie. A áno, keby som mohol, samozrejme by som chcel vyzerať o 20 rokov mladšie, ale jednoducho nie a Nikdy nezostanem mladá, to nezostane nikto,“ povedala.
Pozrite si viac:
Nasleduje jednoduchý kozmetický režim
Prepracovaná kozmetická rutina nie je nevyhnutne dobrá pre vašu pokožku a Helen Mirren verí, že jednoduchosť je kľúčom, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť. „Starostlivosti o pleť venujem iba päť minút,“ povedala. „Odlíčim sa čistiacim prostriedkom, potom si tvár ostriekam vodou a potom si všetko zotriem flanelkou. V mojej kúpeľni doma nájdete veľkú hromadu flanelov (asi 10), všetky zoradené pri umývadle, pretože použite jeden a potom vložte rovno do práčky.“