Niektoré bobule jednoducho musia byť v strave staršieho človeka.
Takéto plody dokážu ochrániť cievy a črevá pred problémami.
Niektoré bobule môžu tiež spomaliť proces starnutia.
Odborníčka na výživu Marina Makisha o tom hovorila v rozhovore so zástupcami publikácie „“.
Presne nám prezradila, na ktoré ovocie by ste si mali dať pozor.
Ako sa ukázalo, mali by ste si vybrať tmavé bobule. Môže to byť čierna ríbezľa, čučoriedka alebo dokonca čerešňa.
Na udržanie zdravia a dennej potreby vitamínu C stačí zjesť len jeden pohár takéhoto ovocia denne.
Vínovočervené a fialovočierne bobule podľa špecialistu obsahujú množstvo látok, ktoré zohrávajú významnú úlohu v prevencii srdcových a cievnych chorôb a aterosklerózy.
To je dôvod, prečo by ste nemali ignorovať výhody bobúľ, ale mali by ste ich pridať do svojho jedálnička