Zdravie a krása
Alergie sa môžu objaviť aj na jeseň
Alergie sa môže objaviť kedykoľvek počas roka. Sme zvyknutí si to myslieť alergie sú odomknuté a degradované pružinakedy je najaktívnejšie kvitnutie z väčšiny rastlinyale aj to sa môže stať na jeseň.
Niektorí rastliny uvoľňujú peľ na jeseň a ak je počasie teplejšie a slnečnejšie ako zvyčajne, niektoré rastliny pravdepodobne navyše vykvitnú alebo uvoľnia peľ. To môže od jari odomknúť vaše sťažnosti a symptómy a nechať vás premýšľať, čo sa deje.
V tomto zmysle nie sú zriedkavé a je možné, že vás obťažujú v čase, keď ste na ne zabudli.
Ako sa vysporiadať s jesennou alergiou?
Pravidelne čistite hluk z balkóna alebo pred vaším domom
Ak bývate v dome s dvorom, pravidelne odstraňujte hluk spred vašich dverí a okien, ako aj z terasy. Čím bližšie je hluk k vášmu domu, tým je pravdepodobnejšie, že dráždivé častice preniknú do interiéru vášho domova.
Odstránenie hluku spolu s akýmkoľvek iným peľom na ňom je veľmi dôležité na zníženie podráždenia jesennej alergie.
To isté platí pre listy na balkóne. Jesenný vietor býva silný a prináša všetky druhy lístia a peľu, ktoré ostanú na terase či parapetoch. Keď ich otvoríte, tieto alergény sa dostanú do vášho domova a spôsobia podráždenie.
Hneď po príchode domov sa osprchujte
Ak ste boli vonku, pravdepodobne sa vám na pokožke a vlasoch nalepil jesenný peľ. Na zmiernenie príznakov a podráždenia sa po príchode domov vždy osprchujte. Vyperte si aj oblečenie, pretože aj na ňom zostalo veľa dráždivých častíc.
Vyhnite sa alergénnym potravinám
Niektoré potraviny zhoršujú sťažnosti. Sledujte reakcie svojho tela pri konzumácii niektorých potravín a dočasne ich vylúčte zo svojho jedálneho lístka.
Vyhnite sa peľu
Odporúča sa vyhýbať sa prechádzkam v hustých lesoch a parkoch, kde môžu niektoré rastliny vyžarovať . Ak trpíte jesennými alergiami, môžete si pozrieť peľové kalendáre, ktoré ukazujú, ktoré rastliny na jeseň aktívne uvoľňujú peľ.
V prípade potreby užite lieky
Ak je alergia veľmi silná a ťažkosti zhoršujú kvalitu života, poraďte sa s alergológom, ktorý vám na túto sezónu predpíše adekvátny liek. Ak príznaky nie sú také silné, môžete sa obrátiť na tradičné lieky proti alergii, ktoré užívate.
