„V lekárskej praxi je známa schopnosť kávy predchádzať vzniku žlčových kameňov. Kofeín tiež znižuje riziko vzniku cukrovky, priaznivo pôsobí aj na cievy. Káva navyše dokáže znížiť koncentráciu „zlého“ cholesterolu v krvi,“ hovorí doktor Bani.
Vedci:
Lekár tiež poznamenal, že pitie dvoch šálok kávy denne znižuje riziko vzniku cirhózy pečene na polovicu. A podľa zahraničných štúdií rovnaké množstvo kávy denne pomáha znížiť riziko rakoviny pečene o 40 %, hovorí tiež odborník.
„Je dôležité si uvedomiť, že káva nie je všeliekom na pečeň (najmä ak človek zneužíva alkohol a mastné jedlá), ale existujú hmatateľné výhody tohto nápoja,“ dodáva doktor Bani.
Zároveň veľké množstvo cukru, mlieka alebo hustej smotany pridané do naoitky znižuje jej prospešné vlastnosti. A na oplátku vám hrozí priberanie, vznik žalúdočných či srdcových problémov.
Pre tých, ktorí z nejakého dôvodu nemôžu piť kávu, je tu jej najobľúbenejšia alternatíva – čakanka. Čakanka vďaka svojmu zloženiu upravuje črevnú mikroflóru a nestimuluje nervový systém.
Čo sa týka kávy, ruská lekárka Dr. Anna Tsibulina dodáva:
„Nadmerná konzumácia kávy sa neodporúča mladým ľuďom a dievčatám, ktoré plánujú mať deti. Zdravý mladý človek môže vypiť najviac 1 šálku kávy denne s koncentráciou menšou ako jedna čajová lyžička kávy na šálku vriacej vody, kávu je lepšie riediť mliekom. Namiesto instantnej kávy odporúčam použiť čerstvo pomletú zrnkovú kávu. Najlepší čas na pitie kofeínového nápoja je ráno. Výnimkou sú prípady, keď je stav ťažkej hypotenzie sprevádzaný poklesom tlaku. Potom môžete piť kofeínový nápoj bez ohľadu na dennú dobu. Nápoj si však nemôžete „naordinovať“ ako liek, ktorý by ste mali užívať každý deň na nízky krvný tlak!‘
Viac:
Dôležité: Článok nenahrádza vyváženú stravu a konzultáciu s odborníkom!