„K užitočným „zimným“ nápojom patrí čaj so škoricou, klinčekmi a novým korením,“ hovorí doktorka Úťumová.
Podľa špecialistu táto sada korenín dodáva čaju protizápalové a antioxidačné vlastnosti.
Škorica je korenistá korenina, ktorá vďaka svojej antioxidačnej aktivite a schopnosti spomaľovať zápalové procesy v organizme pomáha zmierňovať vírusové ochorenia. Horúce nápoje s prídavkom škorice teda môžu zmierniť bolesti hlavy, zvýšiť potenie, uľahčiť dýchanie a znížiť opuch nosovej sliznice.
„Škorica zvyšuje celkový tonus a odolnosť organizmu voči rôznym vírusom. Okrem iného sa v ľudovom liečiteľstve škoricou lieči chronický kašeľ, bolesť hrdla, ale aj bolesti zubov a zubnej drene,“ hovorí lekárka.
Čo sa týka klinčekov, má pozitívny vplyv na všetky telesné systémy. Má baktericídne vlastnosti, bojuje proti hubám a vírusom, odstraňuje toxíny a normalizuje prácu nervového systému. Má výrazný analgetický a spazmolytický účinok.Vitamín C v klinčekoch pomáha zlepšovať imunitu a posilňuje steny ciev a chrupavkového tkaniva.
Nové korenie je ďalšie korenie s výraznými antivírusovými a antibakteriálnymi vlastnosťami.
Ďalším zdravým a hrejivým nápojom je horúca čokoláda s medom a škoricou, povedal lekár.
„Kakao obsahuje kakaové bôby, ktorých zloženie zahŕňa antioxidanty, železo, fosfor – vďaka tomu má nápoj antivírusové vlastnosti, aktivuje mozgovú činnosť a zlepšuje náladu,“ vysvetľuje doktorka Úťumová.
Okrem toho gastroenterológ odporučil konzumáciu nealkoholického vareného „vína“ na báze hruškovej šťavy s prídavkom škorice, klinčekov a badiánu. Tento nápoj je bohatý na vitamíny B7, C, A, ako aj fosfor, draslík a vápnik.
Lekár vyvracia a popiera, že by vás alkohol mohol v chladnom počasí zahriať. Alkohol podľa nej spôsobuje rozširovanie ciev, čím telo rýchlo stráca teplo. Pitie alkoholu v chladnom počasí môže viesť k nebezpečným následkom.
Podľa ruskej endokrinologičky a odborníčky na výživu doktorky Oksany Mikhnevovej je alkohol najtoxickejším produktom. Pri pití takýchto nápojov sa podľa špecialistu ničia bunky pankreasu. V kombinácii s mastnými jedlami môže pitie alkoholických nápojov viesť k rozvoju pankreatitídy alebo cukrovky.
Viac:
Dôležité: Článok nenahrádza vyváženú stravu a konzultáciu s odborníkom!