Naše telo potrebuje na normálne a koordinované fungovanie asi 20 aminokyselín. Jedným z najdôležitejších je fenylalanín. Aké sú jeho výhody a aké produkty ho obsahujú, povedal predseda verejného združenia „Bieloruská asociácia lekárov“ Dmitrij Ševcov na kanáli ONT TV.
Ilustračné foto
Ako poznamenal Dmitrij Shevtsov, táto aminokyselina je súčasťou bielkovín všetkých živých organizmov a má neoceniteľné výhody pre stabilizáciu produkcie hormónov.
– Ďalšou užitočnou vlastnosťou aminokyselín je úľava od bolesti. Odporúča sa užívať pri migrénach, nepríjemných pocitoch v oblasti krčnej a driekovej chrbtice. Produkty, ktoré obsahujú fenylalanín, zahŕňajú syr, orechy, mlieko, kuracie, morčacie, hovädzie mäso, ružový losos, tresky a ďalšie. – zdôraznil lekár.
Fenylalanín tiež zabraňuje strate farby pokožky. Vďaka prípravkom s touto aminokyselinou môžete odstrániť bledé škvrny a obnoviť pigmentáciu.
Nedostatok fenylalanínu môže viesť k narušeniu nervového systému, štítnej žľazy, nadobličiek a ďalších.
– Okrem toho, že sa fenylalanín podieľa na syntéze bielkovín a hormónov šťastia, pomáha zlepšovať koncentráciu. V medicíne sa táto aminokyselina používa aj pri komplexnej liečbe. depresívne stavy. Príjem by sa však, samozrejme, mal vykonávať iba na odporúčanie lekára, – povedal Dmitrij Shevtsov.
foto:
