Naše telo potrebuje na normálne a koordinované fungovanie asi 20 aminokyselín. Jedným z najdôležitejších je fenylalanín. Aké sú jeho výhody a aké produkty ho obsahujú, povedal predseda verejného združenia „Bieloruská asociácia lekárov“ Dmitrij Ševcov na kanáli ONT TV.
Ako poznamenal Dmitrij Shevtsov, táto aminokyselina je súčasťou bielkovín všetkých živých organizmov a má neoceniteľné výhody pre stabilizáciu produkcie hormónov.
– Ďalšou užitočnou vlastnosťou aminokyselín je úľava od bolesti. Odporúča sa užívať pri migrénach, nepríjemných pocitoch v oblasti krčnej a driekovej chrbtice. Produkty, ktoré obsahujú fenylalanín, zahŕňajú syr, orechy, mlieko, kuracie, morčacie, hovädzie mäso, ružový losos, tresky a ďalšie. – zdôraznil lekár.
Fenylalanín tiež zabraňuje strate farby pokožky. Vďaka prípravkom s touto aminokyselinou môžete odstrániť bledé škvrny a obnoviť pigmentáciu.
Nedostatok fenylalanínu môže viesť k narušeniu nervového systému, štítnej žľazy, nadobličiek a ďalších.
– Okrem toho, že sa fenylalanín podieľa na syntéze bielkovín a hormónov šťastia, pomáha zlepšovať koncentráciu. V medicíne sa táto aminokyselina používa aj pri komplexnej liečbe. depresívne stavy. Príjem by sa však, samozrejme, mal vykonávať iba na odporúčanie lekára, – povedal Dmitrij Shevtsov.
foto: