Odborníčka na výživu Mariyat Mukhina povedala, aký nápoj by mali dôchodcovia pridať do svojho jedálnička, aby zlepšili svoj stav.
„“ o tom píše viac.
Ako poznamenal odborník na výživu, hovoríme o kefíre. Je to on, kto pomáha udržiavať zdravie.
Lekár poznamenal, že v starobe sa stav kože zhoršuje, praská a ľahko sa zraní.
Kefír ale obsahuje vitamíny skupiny B, ktoré týmto problémom predchádzajú.
Ďalšou výhodou kefíru je, že obsahuje veľa vápnika, vitamínov A, E a D.
Takéto prvky majú dobrý vplyv na vlasy, kosti a svalovú hmotu.
Imunita sa zlepšuje aj pri konzumácii obľúbených fermentovaných mliečnych výrobkov.
Málokto vie, ale okrem toho má kefír výhody aj pre pľúca, ktorých stav v starobe často zanecháva veľa želaní, pretože pomáha zvyšovať syntézu povrchovo aktívnej látky.