Zdravie a krása
Na jeseň a v zime je potrebný silný imunitný systém
Dobrá imunita je veľmi dôležité v jeseň a zima, kedy sú vírusové infekcie a prechladnutia častejšie. Pre posilnenie imunitného systému je dôležité starať sa oň správnymi prírodnými produktmi.
Niektoré potraviny majú obzvlášť výrazné a protizápalový účinok. Obsahujú množstvo živín, vitamínov, minerálov, antioxidantov a bioaktívnych prvkov, ktoré priaznivo pôsobia na imunitný systém a chránia pred častými ochoreniami.
Čo lepšie môžete urobiť imunita od prechodu k ľudovému liečiteľstvu! Ľudia zo skúseností vedia, ako s nimi bojovať vírusy a prechladnutia s najužitočnejšími potravinami na tento účel.
Urobte proti tomu elixír a prechladnutia pre silnú imunitu.
Pozrite si recept na úžasnú zmes obsahujúcu mimoriadne užitočné potraviny.
Ingrediencie:
- 4-5 citrónov;
- 50 g čerstvého koreňa zázvoru;
- 2 veľké hlavy cesnaku s olúpanými strúčikmi;
- 3-4 šálky vody.
Ošúpeme a nastrúhame jemne. Citróny nakrájajte bez kôry. Vyčistiť cesnak a klinčeky spolu so zázvorom a citrónmi vložíme do mixéra. Pridajte vodu.
Všetko pomelieme a potom preložíme do hrnca na sporáku. Ak chcete, môžete pridať trochu viac vody. Zmes priveďte do varu, odstráňte z tepla a nechajte vychladnúť.
Zmes precedíme a preložíme do sklenenej nádoby s vrchnákom. Odvar pite niekoľkokrát denne. Voliteľne môžete pridať trochu medu, pretože má tiež silné vlastnosti na posilnenie imunitného systému.
