Konečne sa poriadne rozbehla zimná sezóna a zjazdovky sa už začínajú plniť nadšenými lyžiarmi a snowboardistami, ktorí si užívajú zimné radovánky. Na horách však číha aj nebezpečenstvo, ktoré vám síce neublíži hneď, ale môže mnohonásobne zvýšiť riziko ochorenia agresívnou formou rakoviny kože. Aj horské slniečko má totiž silu a môže našu pokožku nenávratne poškodiť. Ako spáleniu zabrániť, ako spoznať rakovinu kože a ako predísť výskytu zhubného melanómu?
Myslite na seba v každej situácii. Ochorenie kože v podobe malígneho melanómu patrí medzi najagresívnejšie formy rakoviny.
Poznaj rakovinu kože:
Zdroj: Youtube
Častým omylom je, že v zime sa spáliť nemôžete, pretože slniečko nemá takú silu. To však rozhodne neplatí na horách, kde intenzita slnka rastie s každým ďalším nadmorským metrom, a navyše sa jeho sila násobí odrazom od bieleho snehu. Riziko, že si na príjemnej dovolenke zarobíte na vážne ochorenie kože, ktoré vás môže aj ohroziť na živote, nie je preto tak úplne zanedbateľné. Malígne melanómy patria medzi najagresívnejšie formy rakoviny kože, na ktoré ročne podľa zomrie okolo 400 ľudí.
Zvýšené riziko rakoviny kože
Mnoho ľudí podceňuje silu slnka na horách av zime sa dostatočne nevybaví vhodnými ochrannými prostriedkami. „Slnečné lúče sa odrážajú od snehu, čím sa ich sila násobí. Je teda nevyhnutné chrániť kožu pred spálením a najmä pred rizikom vzniku melanómu,“ varuje lekárnica a tlačová hovorkyňa Michaela Bažantová.
Letuške Lenke dochádza čas. Česi jej počas 24 hodín poslali na liečbu 5 miliónov
Pred nebezpečenstvom vzniku slnečných popálenín varuje aj: „Zimné športy vytvárajú, rovnako ako vodné, nepriaznivé podmienky pre našu pokožku. Hovoríme predovšetkým o odrážaní UV lúčov od snehu, zvýšenej citlivosti kože v dôsledku potenia a následného zmývania opaľovacieho krému. Všetko dohromady zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože.“
Kde sa v zime najčastejšie spálime
Aj napriek tomu, že je väčšina nášho tela pri zimných radovánkach zakrytá oblečením, stále existujú odhalené miesta, na ktorých môže dôjsť k slnečnému popáleniu. „Najčastejšie miesta, kde sa pri zimných radovánkach možno spáliť, sú vršky uší, špička nosa a pery,“ upresňuje horolezecký blog.
O rakovine kože – prevencia a príznaky:
Zdroj: Youtube
Preto či už preferujete lyžovanie, snowboard či vysokohorskú turistiku, jedno majú tieto vonkajšie zimné športy spoločné. Všetky sú spájané so zvýšeným vystavovaním ultrafialovému žiareniu, ktoré môže mať za následok poškodenie kože slnečnými lúčmi, spálenie av niektorých prípadoch až rakovinu kože. O tom je presvedčený aj uznávaný český dermatológ a lekár Petr Arenberger.
„Každé spálenie (predovšetkým v detstve do pľuzgierov) zvyšuje riziko vzniku melanómu na dvojnásobok. Riskantné nie je ale len spálenie, ale aj dlhodobé pôsobenie aj malých dávok ultrafialového žiarenia na koži, ktoré sa nám nasčítava za celý život,“ varuje pred nebezpečenstvom UV žiarenia bývalý minster zdravotníctva.
Ako nebezpečný melanóm odhaliť
Melanóm sa začína tvoriť ako malá škvrnka, ktorá sa postupne zväčšuje do plochy a výšky. Niekedy vzniká už z existujúceho materského znamienka, ale paradoxne väčšinou nie z nápadne vyzerajúceho vystúpeného. Ich odlíšenie od melanómu je ale pre neškolené oko bez dermatoskopu ťažké, a preto je pri podozrení návšteva dermatológa nevyhnutná.
„Melanóm väčšinou rastie relatívne pomaly, preto odporúčame u rizikových pacientov kontroly spravidla raz ročne, čo je doba, za ktorú bežný melanóm nevyrastie do veľkých rozmerov. Existujú ale bohužiaľ výnimočne prípady, keď nádor rastie obrazne povedané pred očami, a dostane sa rýchlo z ešte relatívne bezpečnej hrúbky 1 mm na veľmi rizikovú. Tá ale tiež nie je veľmi veľká, a to okolo 4 mm,“ upozorňuje Petr Arenberger.
Aká je šanca na uzdravenie
Pri zhubných melanómoch vždy platí, že čím skôr sa útvar vyreže, tým väčšiu šancu na uzdravenie pacient má. Aj moderná terapia pokročilých štádií ale zatiaľ len predlžuje život a nevie pacienta úplne vyliečiť, aj keď v budúcnosti tomu aj podľa uznávaného dermatológa bude inak.
Radšej v tieni ako na slnku. Ktoré celebrity sa boja rakoviny kože a vrások?
„Ak sa malígny melanóm vyreže v čase, keď má hrúbku maximálne 1 milimeter, je šanca na úplné vyliečenie výrazne cez 90 percent. S každým milimetrom navyše ale nádej rýchlo klesá a hrúbka cez 4 milimetre je pre pacienta už hranicou pre veľmi rizikový melanóm,“ tvrdí Deníku dermatológ.
Metastazování potom závisí najčastejšie od veľkosti nádoru, ale tiež to nie je vždy priorita. Aj tenké melanómy môžu metastazovať a na rozdiel od iných nádorov aj niekoľko rokov. Bežné pravidlo, že po 5 rokoch bez metastázovania je z toho pacient „vonku“, pri melanóme podľa neho neplatí.
Strážte si znamienka po celý rok. Tie rizikové majú svoje špecifiká
„Moderná liečba s použitím biologík a ďalších cielených liekov potom významne predlžuje život veľkému percentu pacientov s metastázami, čo sme predtým pri použití cytostatík (liekov, ktoré ničia nádorové bunky, pozn. red.) a ožarovanie neboli schopní dosiahnuť,“ hovorí o nových prístupoch a metódach liečby Arenberger.
Ako predísť riziku výskytu melanómu
Pokiaľ vás tiež napadá otázka, čo sa dá teda urobiť, aby ste malígnemu melanómu predišli, odpoveďou je jedine vhodná prevencia. V zásade platí, že aby ste predišli rakovine kože, mali by ste sa na priamom slnku pohybovať čo najmenej av dobe od 11 do 15 hodín sa radšej ukrývať v tieni budov či stromov. To ale pri pobyte na horách nie je možné, a preto sa zamerajte predovšetkým na kvalitný opaľovací krém a na jeho správne nanášanie.
Pobyt na slnku je krásny, ale môže byť zradný:
A ak hovoríme o tvári, ktorá je ako jediný pri pobyte na horách vystavovaná slnku celý deň, mali by sme byť ešte opatrnejší. Na rozdiel od zvyšku tela je totiž táto časť neustále vystavená extrémnym poveternostným podmienkam, a navyše je tu pokožka jemnejšia ako na zvyšku tela.
„Preto je potrebné pred pobytom na slnku aj v priebehu dňa aplikovať na tvár vhodný opaľovací krém a pery chrániť pomádou. Oba prípravky by mali mať vysoký SPF faktor,“ odporúča ideálnu ochranu tlačová hovorkyňa Českej lekárnickej komory.
Nádorov kože pribúda. V ohrození sú aj vodiči kvôli otvoreným okienkom
Prostriedok nanášame na kožu v dostatočnom množstve aspoň 20 minút pred pobytom na slnku a túto akciu počas dňa pravidelne opakujeme. „Ak stúpame do hôr, s každými 300 metrami sa zvýši intenzita ultrafialového žiarenia o 4 %. So zvýšením dávky žiarenia musíme počítať aj pri odraze od vodnej hladiny alebo snehu,“ upozorňuje iniciatíva, ktorá zdôrazňuje dôležitosť prevencie.
